蜜汁苦瓜的做法大全
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蜜汁苦瓜的做法
苦瓜洗淨,用削皮器削皮
冰塊取出(最好是可直接食用的哦),墊底
將削成薄片的苦瓜放置在上面
吃的時候蘸蜂蜜即可
苦瓜減肥三部曲:
第一步:苦瓜飲
第二步:蜜汁苦瓜
第三步:直接食用(終級目標)最見效的減肥方法,那就是直接生食。將苦瓜切成細條,蘸醬吃掉。要是不喜鹹味,也可以沾點蜂蜜吃掉。慢慢過來,你的嘴巴對苦味已經習慣,就可以直接如此吃掉他嘍!
逐步讓你的味覺適應這個便宜的減肥產品,從而達到健康、省錢減肥的目的。你們,是不是也心動了呢?
這個苦瓜吃法比較常見,很多飯店都會有。苦瓜同樣削成薄薄的片,將其放在冰塊上,苦瓜降溫,會減少苦味。蘸着蜂蜜一起吃,也會降低痛苦的苦味。不過,減肥,還是少放點蜂蜜比較好!淋上蜂蜜,可以慢慢吃。吃的時候自底下翻上來,下面接觸冰塊的部分,更加冰爽可口哦!
1、苦味很多人接受不了,所以,需要一個循序漸進的過程,一開始的苦瓜飲味道不是很苦,是可以接受的,要是還嫌苦,可以只喝汁,果肉慢慢添加。
2、苦瓜片的時候一定要用削皮器,這樣整出來的薄,相對接觸外物的面積大,容易被影響,減輕苦味。
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