寶寶可以倒立嗎 寶寶如何健康鍛鍊
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
倒立運動其實不建議寶寶去做,當然也不是不能做,但是一定要慎重的選擇才行,如果寶寶要做倒立的話,應該注意哪些問題呢?日常除了倒立,寶寶適合進行哪些運動呢?一起看下吧!
寶寶倒立好嗎
1歲以下的小孩是可以倒立的,對孩子沒有影響的,這點您不必過於擔心,一般半歲以上的小孩子就可以倒立了。但是認爲還是小點的時候可以練練韌帶之類的,這樣等到五六歲再練倒立的話,受傷的機會,會減少些。
不正確的身體倒立靠牆,手臂要伸直,頭不能垂直於地面,應朝起來,看着在地面上,使血液在不急於到他的頭上了。有些孩子是很排斥頭被倒過來的,如果孩子出現這種情況的話建議帶孩子去做個感統測評,因爲孩子可能是感統失調了。
寶寶倒立注意事項
(1)第一次做的時候頭會發痛,最好在毯子或柔軟的布墊上做。
(2)精神要集中,全部意識要集中在頭頂正中“百會”穴。
(3)頭和手要始終固定在同一位置上。
(4)轉動身體時要收下頜,這樣才能保持平衡。
(5)飯後2小時內或喝水過多時不宜做。
(6)每天做一套完整動作。
(7)做完動作後不要馬上休息,最好稍事活動後再休息。經常讓小孩倒立是可以的,但要注意不要窩着孩子的脖子。每次時間不要超過3分鐘。
適合寶寶的運動
擡頭訓練
寶寶出生後幾天就能俯臥,但能夠俯臥後擡頭一般要在寶寶2個月後。其實,俯臥擡頭練習不僅能鍛鍊寶寶的頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,對寶寶較早正面面對世界,接受較多的外部刺激也是非常有利的。
俯臥擡頭:從寶寶半個月以後在兩次餵奶期間進行練習。每天讓寶寶俯臥一會兒,並用玩具逗引他擡頭,注意牀面要硬一些,時間不要太長,以免孩子太累。
豎抱擡頭:兩個左右把寶寶豎抱讓他練習擡頭。家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶到室內或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環境,培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部,放鬆背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由於此時寶寶的骨骼發育還比較差,因此豎抱的時間也不宜過長,每次5分鐘左右即可。
俯腹擡頭:寶寶空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,並使寶寶自然地俯在家長的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒擡頭,寶寶有時會擡頭。
乙肝女性能否生出健康寶寶
寶寶幾個月可以吃麪條 寶寶麪條做法介紹
寶寶飲食要健康須四類食物
寶寶咯血如何急救?
可以給一歲以內寶寶喝鮮榨果汁嗎
暖寶寶是什麼做成的 暖寶寶可以使用多長時間
關愛寶寶健康 盤點對寶寶有益的9種常見食物
寶寶睡不好怎麼辦 這樣做可以讓寶寶睡個好覺
中醫館教你中藥敷臍 讓你的寶寶健健康康
不在預產期出生的寶寶不夠健康嗎 並非如此
珊瑚可以做寶石嗎 如何評價珊瑚的質量
怎麼鍛鍊寶寶大腦 鍛鍊寶寶大腦的有效方法
蠶寶寶怎麼養?如何餵養蠶寶寶?
夏天寶寶可以喝涼奶嗎 最好不要
寶寶能吃莧菜嗎 少吃有助健康成長
寶寶睡覺不安穩 如何讓寶寶睡覺更安穩
寶寶多趴好處多 如何訓練寶寶趴着玩
和寶寶分牀睡好處多 如何跟寶寶分牀睡
這樣做嬰兒操 寶寶會更健康
母乳餵養寶寶最健康 乳汁少如何增乳?
寶寶摸私處 寶媽們該如何應對?
寶寶消化不好可以吃雞內金嗎
秋季寶寶如何補水 寶寶補水原則介紹
秋季如何預防寶寶上火 媽媽可以這樣做
寶寶扭傷如何急救
米其林寶寶健康嗎 印度父母爲什麼拒絕爲肥胖寶寶減肥
如何逗寶寶笑 逗寶寶笑有什麼技巧
如何鍛鍊寶寶的記憶力 寶寶記憶力小遊戲介紹
哪些食物可以健腦 吃它們讓寶寶更聰明
高齡婦女如何生出健康的寶寶 孕前準備要做好
哪些習慣有助於寶寶長高 寶寶可以吃什麼
暖寶寶可以貼着睡覺嗎?貼着暖寶寶睡覺會怎麼樣
特立獨行 如何鍛鍊寶寶學步