天氣熱老人要注意補水
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夏季空氣溼度大,加之在密閉環境中受到空調冷氣刺激,一些心肺功能不好的老人容易引發老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病,體檢專家建議在室內要經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,避免吸入煤油、油煙等各種刺激性氣體,另外應定期體檢以求提早預防。
一些疾病比如腸胃道疾病可能造成血糖升高,運動過量引起的電解質紊亂也對控制血糖不利。同時,一些併發病也可能在夏季侵襲患者。因此廣州愛康國賓體檢中心專家建議,糖尿病患者的飲食要清淡,防治腸道疾病感染;悶熱天氣中,運動量不要太大,多喝水,保持電解質平衡;體檢別忘定期檢查血糖。
夏天裏天氣熱,氣壓低,老年人出汗多,處於相對脫水狀態。倘若補充水分不足,加上高溫造成的血管擴張,非常可能造成老年人血壓偏低。血液濃縮則可能造成冠狀動脈供血不足,可使病情惡化,出現頭暈、胸悶、心慌和憋氣等症狀,嚴重時還有可能突發心梗和中風。專家建議,老年人應儘可能減少高溫時段的外出;鍛鍊也要得當,運動後要及時補充水分與鹽分,保證有充足的血容量使血液得以稀釋。
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