夏天應該多飲豆飲料
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
面對琳琅滿目的夏季飲品,究竟選擇哪一種好呢?有關專家建議,在考慮個人體質不同的前提下,可以更多地考慮選擇各種豆製品飲料。
科學研究發現,大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等衆多營養成分,並能有效阻止人體鈣質的流失。經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構,減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生,並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力。大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。而且豆奶的營養吸收率最高,可以吸收豆類98%的營養物質。
美國食品和藥物管理局已認定豆奶爲健康食品,並批准實施新的商標法,建議每人每天應喝4杯豆奶,以降低體內膽固醇,並延長壽命。目前美國有2600萬參加學校午餐計劃的兒童願意接受豆奶和豆類食品。而在歐洲,越來越多的家庭也開始選擇營養型的豆奶來代替傳統的碳酸型飲料。
孕婦夏季飲品 這4種飲料不可選
夏季冷飲之初戀紅豆冰
這些飲食知識應該瞭解
貧血痣應該如何飲食
夏天飲食應注意清熱排毒祛溼氣
冬天喝什麼飲料好?冬天喝什麼飲料的最多?
如何自制飲料 4道夏季飲品最消暑
春夏之交飲食應注意“多甜少酸”
迎接夏天 2個飲食原則應轉變
豆漿是最好的美容飲料嗎
夏天容易殺精的五種飲料要少喝
澳史最難喝的飲料 五種飲料不宜多喝
炎夏下火有清涼飲料 多吃苦味食品
冠心病應該怎麼飲食
夏天飲食應該注意什麼 夏天飲食應該注意啥
夏季喝健康冷飲 六款夏季飲料推薦
夏季飲食應多補充高鉀食物
蔬菜是救命菜 夏天應該多種這3種
夏季飲食保健 應該常備哪些食物
夏天不愛運動愛飲料 當心養出腎結石
寶寶夏天飲食如何護理
孕婦不能喝哪些飲料 孕媽應避免飲用這十種飲料
夏季炎熱喝什麼飲料好 試試排毒養顏飲料
夏季消暑飲料不宜喝多 易患皮膚病
老人夏天多吃土豆好處多
夏季多雨應如何注意飲食安全
健康飲食 冬天多吃這些應季食物
寶寶喝飲料害處多多
夏季冷飲之紅豆牛奶冰
夏天飲食 夏天養生吃什麼菜
夏季常喝飲料好嗎
夏季冷飲之蜜爽綠豆奶茶
腎囊腫應該如何飲食