月經不調的幾種飲食調理法
本文已影響5.07K人
本文已影響5.07K人
1、益母草大棗湯:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
2、益母草雞蛋湯:雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
3、羊肉生薑當歸湯:當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐湯:米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
5、雞蛋龍眼羹:龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
6、素鹽雞冠:雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。
7、酒煮鯉魚:鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
8、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
9、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
10、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂,月經延後。
11、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
12、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
調理血寒性月經不調的食療方
五種飲食幫你調理月經不調
月經不調吃什麼調理:月經不調的飲食原則
面色暗黃怎麼調理?這幾種素食搭配營養軟糖吃出好氣色!
月經不調的飲食法則 月季花功效
月經不調調理食譜之肉末炒絲瓜的做法
月經不調怎麼辦 5大食療方調理月經不調
中醫調理女性月經不調的方法
月經不調怎麼調理 10大調經類食物
月經不調的食療有哪些?月經不調如何調理恢復?
月經不調吃什麼調理 調經食譜不要錯過
月經不調的危害 中藥飲食調理月經
五大症狀預示月經不調 注意飲食調理
月經不調怎麼調理 6招調理月經不調效果好
調理月經不調的食療方大全
月經過多咋辦 9種飲茶療法調理月經過多
調理痰溼型月經不調的食療方
月經不調吃什麼 月經不調飲食注意事項
調理血熱型月經不調的食療方
調理月經不調的8大食療方
經期各種不適如何飲食調理
調理月經不調的8款食療偏方
女性月經不調危害大 日常飲食怎麼調理
月經提前常用的幾種日常調理方法
調理月經不調的三款食療藥膳
少女月經不調怎麼辦 飲食調理很重要
調理血虛型月經不調的食療方
調理月經不調的10大食療方
月經不調怎麼飲食保健方法
調理月經不調的6個食療方
調理月經不調的10個食療方
調理氣虛型月經不調的食療方
月經不調怎麼調理 月經不調吃什麼粥調理