易致癌的飲食習慣有哪些
本文已影響7.93K人
本文已影響7.93K人
一是攝入過多的高鹽飲食,可損壞胃黏膜屏障。
二是喜食鹽醃食品和燻烤食品,亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質進入體內後可以轉化爲強致癌物。
三是食不新鮮食品,如黴變的食物、不鮮甚至腐爛的蔬菜和罐頭、飲料的防腐劑和不潔的飲用水等,均含有強致癌性亞硝胺化合物。
四是少食新鮮水果和蔬菜,新鮮水果和蔬菜富含人體必需的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素,能阻斷強致癌物的合成,抑制其活化。
五是低蛋白膳食,降低了胃內酸度的緩衝能力,利於亞硝胺的形成,也使胃黏膜的修復能力下降。
六是暴飲暴食,喜食幹、硬、燙食,進食快等。 有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍,生氣進食者爲1.5倍,喜食燙食者爲4.22倍。
七是吸菸。吸菸者胃癌發生率比不吸菸者高1.58倍。專家認爲,改變大環境和遺傳等因素尚非易事,而把住癌從口入卻容易做到。
這些炒菜壞習慣易致癌
哪些不良的飲食習慣會導致肥胖 不良飲食習慣盤
狐臭用什麼藥治 要有好的飲食習慣
這些壞習慣最易致癌!
生活中哪些壞習慣容易致癌
哪些生活習慣容易導致胃癌 胃癌的分類有哪些
飲食習慣最重要 注意五種容易導致腫瘤的飲食習慣
易得癌症的生活習慣有哪些
哪些不良飲食習慣導致肥胖
容易引發食道癌的飲食習慣
哪些飲食習慣容易誘發胃病
秋季哪些飲食習慣易上火
六種習慣導致肥胖 健康飲食習慣有哪些
80%人都會犯的易致癌的4個炒菜習慣
導致癌症的不良飲食習慣
哪些飲食習慣會導致肥胖
常見的八種致癌飲食習慣
哪些不良習慣容易致癌
8大飲食習慣容易導致癌症
哪些飲食習慣會惹上胃癌
秋季哪些飲食習慣容易上火
致胖食物排行 7個致胖的習慣有哪些
哪些飲食習慣可以防癌
哪些飲食習慣會引起胃癌
現代人的生活飲食習慣容易致癌
炒菜時四個習慣易致癌 炒菜時易致癌的習慣
會導致胃癌的飲食惡習有哪些
最容易致胃癌的行爲習慣有哪些
導致結石的原因有哪些?哪些飲食習慣容易導致結石?
哪些飲食習慣導致兒童肥胖
6種食物和5種飲食習慣易致胃癌
容易致癌的飲食搭配有哪些
吃老壇泡菜得胃癌 這些飲食習慣易致癌