常喝碳酸飲料五大危害
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長期喝碳酸飲料有害健康這我們都知道,那麼喝碳酸飲料具體有哪些危害你知道嗎?我們現在就來一起看看吧。
1、對胃不好
過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛,可能造成腸胃功能紊亂。
2、血糖升高
糖尿病患者不宜飲用,所含的糖大多會使血糖升高。
3、影響骨質
專家提醒,過量地喝碳酸飲料,其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例,影響鈣的吸收並引起鈣質的異常流失。
4、破壞細胞
研究顯示,部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉,會破壞人體線粒體DNA中的一個重要區域。
5、對牙齒不好
運動飲料的添加劑裏含多種有機酸,能分解鈣質,進而侵蝕到牙齒的琺琅質。
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