節後哪些茶飲可消脂排毒
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春節聚會應酬不斷,餐餐雞鴨魚肉,賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大家夥兒對於這個食物就沒了吃的慾望,總覺得胃裏滿滿的,要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺,持續的上火、便祕、腸胃不適如何是好?推薦5款消脂茶,助你腸胃動起來,趕走節後“油膩症”。
5款消脂茶助排毒
玫瑰荷葉消脂茶
原料:玫瑰花4、5朵、幹荷葉2克、貢菊5朵、決明子1茶匙、幹山楂6、7片。
沖泡:1、把所有的茶材放進容內,加入少量開水把茶材沖洗一下。2、把沖洗後的水倒掉,保留茶材。3、重新加入90度以上開水,悶泡約5分鐘後即可飲用。
功效:降脂消滯,潤腸排毒、補血氣。中醫認爲,荷葉性平,味苦、澀、歸心、肝、脾經,具有抑菌解痙、清火清脂、通便、健脾去溼、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功效。 玫瑰花:味甘微苦、性溫、具有強肝養胃、活血調經、能潤腸通便、美容潤膚、調節內分泌、補血氣、對肝和胃有調理作用。
決明子貢菊茶:
原料:決明子、貢菊花。
沖泡:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是春節期間大魚大肉)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
山楂首烏茶
原料:山楂15克、何首烏15克。做法:將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。
功效:飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
tips:孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者不宜飲用。
桔皮茶
原料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克。做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。
功效:飲食積滯、解鬱化氣。
姜醋紅糖茶
原料:生薑10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克。做法:薑片用米醋浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加紅糖。
功效:這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。
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