癌症預防有哪些飲食建議
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
建議一:選擇植物性食物爲主。
選擇植物性食物爲主的膳食結構,平時常吃蔬菜、水果、豆類以及粗加工的主食,這些食物不僅有利於預防心腦血管疾病,也有利於預防癌症的發生。
具體措施:儘量採購市場上日益增多的新鮮蔬果,以及薯類和穀類食品。平時儘量平衡各種食物攝入的比例,植物性食物應該佔2/3以上。如有條件者也提倡新鮮水果作爲飯前或飯後的零食。平時應儘量少吃甚至不吃高脂肪、高糖、高鹽的炸薯條、餅乾,以及含鉛量超標的爆米花。
建議二:常吃蔬菜、水果。
不管是什麼季節,應該堅持每天食用400—800克蔬菜、水果,以輔助預防癌症。具體措施:在蔬果大量上市時,按照上面提到的比例去做。
腎癌患者的日常飲食建議
預防癌症 經常吃哪些食物會得癌症
預防脣癌的5大護脣建議
預防癌症有哪些注意事項
防癌抗癌的14條膳食建議
防癌抗癌食物有哪些 12大食物全面預防癌症
預防乳腺癌飲食需注意哪些
備孕飲食建議,備孕期間男女飲食注意有哪些
預防癌症適合吃哪些食物呢
飲食幫你預防不同癌症
有效預防直腸癌症的飲食原則
癌症治療飲食有哪些誤區
教你從飲食上預防癌症
哪些飲食誤區要避免 男人冬季的飲食建議
哪些超級食物可預防癌症
如何預防癌症 癌症的飲食注意
預防肺癌的食物有哪些
預防癌症該掌握哪些飲食原則?
男人身體疲勞吃什麼 有哪些飲食建議
冬天預防癌症吃哪些食物
乳腺癌症狀有哪些 6種食物預防乳腺癌
皮膚髮黃建議飲食調理 去黃食物有哪些
合理飲食能預防癌症
預防咽喉癌有哪些食譜
預防食管癌有哪些措施
抗癌飲食的十四條建議
飲食防癌的原則 7種食物預防癌症
七夕買求婚戒指有哪些建議
防癌抗癌食物有哪些 預防癌症的食物
老人預防癌症吃哪些食物好
最新十大預防癌症建議 母乳餵養多運動
常吃哪些食物可預防癌症
哪些食物搭配可以預防癌症