涼拌西瓜皮的做法
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材料:西瓜皮-1/4個
調味料:壽司醋兩湯匙、細砂糖1小匙、食鹽1/4小匙、蒜末1大匙、芝麻油1大匙
製作過程:
1、西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮。
2、將去皮的西瓜皮切成丁。
3、將西瓜皮丁放進碟內,加入醋。
4、加入細砂糖、蒜茸,鹽。
5、最後倒入芝麻油。
6、攪拌均勻後即可食用。
TIPS:
1、西瓜肉不要全部削完,留一點吃起來比較甜。
功效:
西瓜皮又稱爲西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清熱,止煩渴,化溼利尿,在氣候乾燥季節中,對咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有一定輔助療效。
而西瓜皮白色部分含蠟質及糖,穀氨酸和賴氨酸含量較高。以及豐富的維生素C,從而達到美容、嫩膚的功效。
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