孕晚期胃灼熱 怎樣吃可以緩解
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
孕晚期胃灼熱的原因
這是由於高濃度的孕激素使食管括約肌變得鬆弛,導致胃酸返流到食管下段,刺激到敏感的黏膜及痛覺感受到器官而引起的。同時,增大的子宮向上將胃部頂向橫膈膜,從而擠壓胃部,使胃酸倒流更多,加重燒灼感。
哪些食物會引起胃灼熱
1.橘子、橙子、番茄等含酸多的食物很容易引起胃灼熱。
2.油膩高脂食物。煎炸油膩食物消化時所用的時間比較長,很容易引起食物和胃酸的倒流。
3.蛋糕、巧克力、冰激淋、糖果等食物容易令人有飽腹感,同時也需要一定時間讓胃部進行調整和適應,也容易引起胃灼熱。
4.茶、咖啡、醋、辣椒等食物容易刺激胃黏膜,同樣會引起胃灼熱。
少吃多餐是緩解胃灼熱的首選方法
如果一餐吃的太多,那麼胃就需要分泌更多的胃酸來消化大量的食物,同時,胃裏脹滿的食物又會刺激括約肌變得鬆弛,這樣就容易引起食物和胃酸的倒流。
將一天需要攝入的食物分成多餐,這樣你的胃裏始終有食物,就能保證將多餘的胃酸消化掉,減少胃酸的返流。
緩解胃灼熱的其他方法
1.飯後半小時之內不要臥牀,睡前2小時避免進食。
2.睡覺時儘量將頭部擡高,以防胃酸逆流。
3.使用藥物中和胃酸,但是一定要在醫生的指導下進行。
小編溫馨提醒:如果胃灼熱嚴重到影響孕媽咪正常生活時要及時就醫,因爲它有可能引起食道狹窄、食管炎等併發疾病。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
胃酸過多吃什麼好 可以緩解胃酸的美食“神器”
如何緩解胃酸 中午這樣做可以預防胃酸傷身
孕晚期做伸展練習 可緩解腰背痠痛
胃疼怎麼緩解 緩解胃疼吃什麼好
孕婦胃部有灼熱感
月經不調吃這幾樣東西可以緩解
白領怎樣做可以緩解眼睛乾澀
吃西瓜可以減肥嗎 怎樣吃西瓜減肥
孕期胃不舒服怎麼辦 6招有效緩解
孕婦胃疼怎麼辦 胃疼怎麼緩解
孕期吃鈣片便祕怎麼辦 這樣做能有效緩解
胃疼怎麼辦 孕婦胃疼怎麼緩解
緩解老人便祕可以這樣吃
孕晚期胃部不適 兩個方法即可有效緩解
懷孕期間胃灼熱怎麼治療吃什麼緩解
懷孕可以吃芒果嗎(孕早期吃芒果可以緩解孕吐)
孕期便祕該怎麼緩解 試試這樣做
男性這樣吃可以緩解熬夜危害
緩解早孕痛苦 孕婦吃什麼可以不吐
喝牛奶竟可以緩解胃痛
孕期總是乳房脹痛 這樣做可緩解
晚期肝囊腫痛感強烈 這麼做可以緩解
胃脹氣吃這8種食物可以緩解症狀
孕吐是什麼原因 吃什麼可以緩解孕吐
經期吃什麼可以緩解疼痛?
肌肉痙攣怎麼辦 這樣做可以緩解
胃酸吃什麼好 蘇打餅乾可以緩解嗎
痛經怎麼辦 怎麼樣可以緩解痛經
孕期吃什麼緩解孕吐
拒絕無聊孕期 孕媽媽可以這樣排解
孕晚期食譜 孕晚期吃什麼開胃
孕期吃什麼緩解便祕?照這樣吃效果好
導致胃疼的原因-正確吃核桃可以緩解胃疼