孕婦可以吃水蜜桃嗎
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水蜜桃
水蜜桃屬於一種球形可食用水果類,水蜜桃樹屬於落葉小喬木植物,一般樹高3-4米。乾性弱,樹冠開張。幼樹生長旺盛,1年生長枝達1米以上。芽具有早熟性,樹冠形成快。開始結果早,定植2~3年開始結果,6~7年達盛果期,15~20年後漸入衰老,壽命較短,一般管理較好的25~30年還能保持較高產量。
水蜜桃的營養價值
每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克,尚有多種揮發油和有機酸。桃中含鐵量較高,在水果中幾乎佔居首位,故吃桃能防治貧血。
水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美譽。我國多有栽種。富含多種維生素,其中維生素C最高。
水蜜桃的功效與作用
中醫認爲,桃子性溫和,能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡,所以常吃桃子可以強身健體,延年益壽。
水蜜桃養陰生津、補氣潤肺,桃肉能養血美顏,桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平。
孕婦可以吃水蜜桃嗎?
可以吃。
但要注意適度。就桃子本身,孕婦吃是很好的,但是水蜜桃的甜度太高,一天不要超過一個,吃多了容易糖代謝不正常的。
產婦可以吃水蜜桃嗎?
可以吃。
但要注意適度。水蜜桃的甜度太高,一天不要超過一個,吃多了易導致糖代謝不正常。
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