五六月楊梅季 孕婦吃楊梅哪些要注意
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孕婦吃楊梅注意之新鮮度
楊梅的果季是非常短的,通常來說都只是在五六月份之間是盛產,並且我們都知道楊梅這種水果不易儲藏,比較容易爛。因此小編建議孕媽媽在選購楊梅的時候要非常注意楊梅的新鮮度。因爲如果你們挑選到不新鮮的楊梅的話,那麼就會容易導致拉肚子,這樣就不好了。
孕婦吃楊梅注意之吃前記得用鹽水泡一會
楊梅表面上有沒有蟲子我們是無法從肉眼看出來的,因此爲了避免孕媽媽們將蟲子吃進肚子裏面,從而影響到胎兒的健康。那麼小編建議孕媽媽在吃楊梅的時候,最好是可以先用鹽水將楊梅浸泡一段時間,然後在清洗乾淨。那麼,這樣吃起來對於母胎來說纔是比較安全的。
孕婦吃楊梅注意之不可多吃
雖然吃楊梅對於孕媽媽們來說,是沒有多大的影響的。但是要適可而止,因爲吃太多的楊梅的話,不僅會使得牙齒變的痠軟,而且還很可能會傷害到牙齒和筋肉。尤其是對於血熱和有火氣的孕媽媽們來說,更是要少吃,否則就會加重上火的程度。
另外,楊梅的含糖量很多,有血糖高的孕媽媽們最好也還是少吃。
孕婦吃楊梅注意之不能和這些食物同吃
吃楊梅,也是有飲食禁忌的。比如不能與牛奶同食,楊梅中的富含的果酸會使得牛奶中的蛋白質凝固變形,從而影響消化,使營養成分降低;不能與蘿蔔同食,蘿蔔和大量植物色度的楊梅經過胃腸道的消化分解,會產生抑制甲狀腺作用的食物,從而誘發甲狀腺腫;不能與黃瓜同食。黃瓜中所含的維生素C經過分解酶,會破壞楊梅中的維生素C,使得營養價值降低等等。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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