楊梅季來臨 這樣吃楊梅纔是最健康的
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在這個炎熱的夏季,楊梅已經開始陸續的上市了,很多人都開始陸陸續續的買一些楊梅來吃。因爲楊梅不僅非常美味,其功效也是很不錯的,特別是在夏季的時候,吃幾個新鮮的楊梅,是具有消暑跟促進食慾的效果。但是在吃楊梅的時候,還是有一些事項,我們一定要注意,不然的話,是會對身體帶來危害的。
要用鹽水清洗乾淨
楊梅不管是我們直接親手摘的,或者是在市場上買的,都是需要我們再次進行清洗,這樣才能保證有清洗乾淨。在清洗燕梅的時候,記得加入鹽水浸泡半個小時,這樣纔可以殺死楊梅表面的小蟲子,然後再用清水洗淨食用。
不能空腹吃
在吃楊梅的時候,我們一定不要選擇空腹吃楊梅,因爲楊梅含有很多的酸性物質,這些酸性物質是會直接刺激我們的胃部分泌胃酸,而此時我們的胃部裏面沒有食物來進行消化,這樣就會直接傷害到胃黏膜,引發胃病。
吃完楊梅要漱口
楊梅是屬於酸性的食物,其所含有的酸性物質非常難以被分解,如果一直殘留在我們口腔的話,是很容易傷害牙齒,讓牙齒出現痠軟的情況,有時候還會導致上火等情況,所在吃完楊梅的食物,千萬要記得用涼白開進行漱口,把嘴巴里面的楊梅肉都洗掉。
楊梅不能放太久
楊梅的保質期是比較短的,一般在常溫下是不能超過2天的,因爲楊梅表面的白色幼蟲開始是對人體無害的,但是過了2天后就會變黑,這樣就會對身體造成傷害。所以如果楊梅已經超過了2天就不要再吃了。
不能吃太多
雖然現在是楊梅季節,但是我們也不能因爲它的新鮮度跟美味而選擇多吃楊梅。小編在這邊建議大家,一天吃10個左右就可以了,不然很容易讓楊梅所含有的酸性物質直接傷害腸胃,引發胃痛等疾病。
如何把楊梅清洗乾淨
在最開始的時候,我們先把好的楊梅挑選出來,然後放入盆裏,用清水清洗一遍,後取出瀝乾。盆子再次倒入清水跟鹽水,攪拌到讓食鹽融化了之後,把楊梅放入鹽水中浸泡半個小時左右,這樣就可以直接殺死楊梅中所含有的寄生蟲了。最後的時候,我們可以選擇用清水在沖洗一遍,或者直接吃也是可以的。不過用鹽水浸泡後不清洗的話,是可以起到稍微降火的效果。
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