炎炎夏日 孕媽可以吃西瓜消暑嗎
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其實,在民間一直都有這樣兩種相差甚大的傳言,一種是說準媽媽們在懷孕期間吃一些西瓜能夠安胎保胎,甚至有助於生產。而另一種則是說,準媽媽們在懷孕期間不能吃西瓜,因爲會對生產不利,嚴重的還有可能導致流產。
那麼,究竟哪種說法纔是正確的呢?孕婦能吃西瓜嗎?在瞭解孕婦能吃西瓜嗎這個問題之前,我們先來了解一下西瓜的營養價值。
首先,西瓜是一種含有水分非常多的水果,甚至能讓很多水果望塵莫及,想必這是很多準媽媽們都已經知道的事實了。除此之外呢,西瓜還含有不少的營養元素,比如鈣元素、鐵元素、磷元素等元素,還含有蛋白質以及無機鹽等營養。
所以說,西瓜的營養價值也是很高的呢!
在瞭解完西瓜的營養價值之後,我們就有必要來了解一下,孕婦能吃西瓜嗎?其實,準媽媽們在懷孕期間吃一些西瓜是有好處的,比如能夠吸收西瓜中的營養物質,幫助寶寶進行生長發育,同時還可以利尿、排毒。在夏天,西瓜幫助人體防暑降溫的功效可是很棒的。
所以說,準媽媽們在懷孕期間吃一些西瓜,尤其是在夏天的時候,還是有好處的。不過,凡事都講究一個度。準媽媽們可以吃西瓜,不過不能吃太多哦!
在懷孕期間,準媽媽們如果吃了過量的西瓜,可是也存在一些隱患的。譬如,西瓜屬於寒涼性質的食物,準媽媽們在懷孕期間吃過多的西瓜,很有可能會造成肚子不舒服或者是腸胃不舒適,嚴重的還會影響到您的寶寶呢!並且,西瓜也是一種糖分含量高的食物,如果您吃太多了,就會增加您患上妊娠糖尿病的可能性哦!
所以說,準媽媽們在懷孕期間可以吃西瓜,不過不能吃太多的西瓜,就像吃飯一樣,俗話說“吃飯七分飽”,因此孕婦吃西瓜的時候要注意,一般控制在每天二百克以內爲宜。
除了以上的幾點,小編還要着重提醒準媽媽們,在西瓜的選擇上,也要注意,不要吃過涼的西瓜,尤其是從冰箱裏剛取出來的西瓜,您不要立刻就吃,不要爲了一時的貪涼,因爲過涼的西瓜容易引起您宮縮,這時候您的寶寶就不舒服了。所以,準媽媽們一定要謹慎吃西瓜,尤其是在夏天,不要因爲過於貪涼而留下疾病的隱患哦!
孕婦能吃西瓜嗎?經過了小編的一番講解,準媽媽們是不是已經都已經瞭解清楚了這個問題的答案了呢?西瓜雖然好吃,並且兼具一定的營養價值,不過準媽媽們千萬不能貪多哦!只有正確的控制好自己的飲食,管住自己的嘴巴,準媽媽們才能夠安心的安全的健康的度過您的孕期呢!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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