夏季消暑喝花茶 花茶混搭方法有講究
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喝花茶忌隨便“混搭”
不知從何時起,花草茶遍地開花,隨處可見,商場的入口處,超市裏的小櫃檯等等。花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。所以,花草茶除了不能亂搭,更不宜多搭,更不能隨便“混搭”,想混搭也別超過三種。爲了安全起見,下面小編就給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以調節內分泌,消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草:分解脂肪、利尿、消腫去溼,專瘦腿部,對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜:可排除體內多餘油脂,使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽:清血脂,瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花:養顏美容,對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張情緒。
花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶,但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中醫專家解釋說,代用茶和茶葉的飲用方式相同,但是某些代用茶作爲中藥,飲用是有所限制的,要根據自己的體質情況來選擇花草茶。
1、決明子:雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,女性長期飲用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花:藥性偏寒,任何人都不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
3、番瀉葉:泡茶能通大便,用於治療便祕,但慢性、習慣性便祕長期飲用會養成依賴性,用量越來越大最終導致無效,大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化,婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子:溫熱身體的效果相當強,但高血壓患者、性情急躁的人,或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、菊花:屬寒性藥材,雖有清熱解毒作用,但陽虛體質不適合。
6、甘草:雖有補脾益氣、清熱解毒功效,但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、胖大海:適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞,其他原因引起的喑啞用胖大海無效,特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
8、人蔘片:可補元氣、生津安神,補脾益肺,但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥甚至鼻孔出血。
適合夏季消暑的四款花茶
花茶也叫藥茶,是祖國醫學獨特的劑型之一,具有配製簡單、服用方便等特點。盛夏酷暑之際,藥茶備受百姓歡迎。下面小編就推薦幾款可以自行配製的消暑藥茶。
1、菊花茶:白菊花10克、綠茶適量,泡茶飲用,有疏風清熱、明目醒腦的作用。適合於高血壓、眩暈、風熱頭痛等的防治。
2、薄荷茶:鮮薄荷葉3克、綠茶適量,泡茶飲用,有消暑解熱、清涼爽口的作用。可用於清心消暑。
3、佩蘭茶:鮮佩蘭葉10克、綠茶適量,泡茶飲用,有化溼和中、解暑的作用。適合於暑季感冒,兼有噁心嘔吐、食慾不振等症狀。
4、決明子茶:決明子10克、綠茶適量,泡茶飲用,有消暑清熱、明目通便的作用。適合於高血壓、便祕等患者飲用。
其他,如六一散茶、荷葉茶等,均有很好的清熱消暑功效,亦可自行泡製飲用。
花茶tips:
1、想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因爲蜂蜜同樣屬於大自然的產物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調配花茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花茶味道不好,可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬於中性,不會跟其他花草茶相衝突。
99熱心醫生溫馨提醒,花茶不可用沸水沖泡,應用90度左右的開水泡,第一道茶建議倒掉,然後再衝泡飲用。
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