小孩子牛奶喝多不一定健康
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
過濃,牛奶的營養成分濃度升高,超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不了,還可能損傷消化器官,於是就會出現腹瀉、便祕、食慾不振甚至拒食。母乳是嬰兒最理想的天然食物,然而有些婦嬰因種種原因不能以母乳餵養,必須代之以牛奶。如不注意,也有可能步入喂牛奶的誤區。
一:牛奶越濃越好
所謂過濃牛奶,是指多加奶粉少加水,或者是唯恐鮮牛奶太淡,在其中加入奶粉,濃度超出正常的比例標準。其實,牛奶的濃度應與小兒年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增。過濃,牛奶的營養成分濃度升高,超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不了,還可能損傷消化器官,於是就會出現腹瀉、便祕、食慾不振甚至拒食,久而久之其體重非但不能增加,甚至還會引起急性出血性小腸炎。
二:加糖越多越好
牛奶加糖的目的,是增加碳水化合物所供給的熱量,但加糖必須定量,一般是每100毫升牛奶加蔗糖5~8克。過多的糖進入嬰兒體內,會將水分瀦留在身體內,結果肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖,但身體抵抗力卻很差。過多的糖貯存在體內,還成爲齲齒、近視、動脈硬化等疾病的危險因素。
三:餵養嬰兒
“酸奶”雖是一種有助於消化的保健飲料,但不能隨意用來餵養嬰兒。這是因爲,“酸奶”中的乳酸菌雖能抑制和消滅很多病原菌,但同時亦破壞了對人體有益的正常菌羣的生長條件,還會影響正常的消化功能,尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產兒,如果給他們喝過多的“酸奶”,可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。
注意細節
一、避免茶水同飲
有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶,這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學,因爲牛奶中含有豐富的鈣離子,而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收,削弱牛奶本身固有的營養成分。
二、避免日光照射
鮮奶中的維生素B受到陽光照射會很快被破壞,因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器,並存放於陰涼處。
三、避免用銅器加熱
目前,銅在一些中高檔食具中還有應用,如銅質火鍋、銅質加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞,尤其是在加熱過程中,銅對牛奶中發生的化學反應具有催化作用,會加快營養素的損失。
晚上牛奶喝會胖嗎 一杯牛奶的熱量是多少
你並不會喝牛奶 喝牛奶的誤區
爲什麼牛奶喝多了拉肚子
科學喝酸奶 營養健康好處多!
怎麼喝牛奶好 6個健康常識你要懂
鮮牛奶獨特的喝法 但獨特並不等同於健康
孩子喝牛奶的注意事項 這三種牛奶孩子喝多了不好
牛奶喝太多了有什麼不好
冬天多給孩子喝這幾種粥 孩子健康少生病
爲什麼喝牛奶會拉肚子 喝牛奶拉肚子還能喝嗎
教你健康喝奶的正確喝法 有關牛奶的禁忌分析
喝牛奶禁忌多 多飲牛奶對痛風好嗎
消化不良要多喝牛奶 男人喝牛奶有17大好處
什麼時間喝牛奶最健康?
空腹喝牛奶好不好 空腹喝牛奶爲什麼會拉肚子
飲食誤區 喝牛奶5個誤區損健康
一喝牛奶就拉肚子是乳糖不耐受 喝牛奶的禁忌要記牢
胃痛難耐 喝一杯牛奶即可搞定
“健康”食品不一定健康
喝牛奶好處多 9類人不能喝
牛奶的保健六誤區要遠離 才能喝出健康來
孩子不喝牛奶怎麼辦 孩子不喝牛奶的方法
喝牛奶美白嗎?最健康的飲料有哪些
喝牛奶誤區 牛奶喝太多反會缺鈣
喝牛奶前後1小時不宜吃橘子
堅決不給孩子喝這5種牛奶 因爲還不及喝水有營養
喝純牛奶好處多 這些僞牛奶就別喝了
吃海鮮喝牛奶好嗎 這麼吃才健康
減肥應不應該喝牛奶 喝牛奶的健康減肥法
喝牛奶好處多 老年人何時喝牛奶最合適
健康喝牛奶 我們需要拒絕這五種與牛奶有衝突的食物
怎樣喝牛奶才健康?牛奶和什麼一起喝效果最好?
牛奶有害健康嗎?