喝一碗不健康的茶 多種不適症狀找上身
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喝茶,你真的會喝嗎?茶是好茶,但沒有喝對茶那也是一種損害身體的飲食習慣!那麼究竟哪些茶是不健康的茶呢?日常應該避免喝哪些茶對身體健康有益?希望大家認真瞭解下。
不健康的茶飲
1、喝濃茶
老一輩的人都喜歡喝濃茶,覺得這樣纔夠味,但從營養角度而言,這樣的喝茶方式是不健康的,這是因爲濃茶含有大量的咖啡因等物質,會容易刺激腸胃,導致多種不適症狀,比如失眠、頭痛等。建議大家平常自己喝或者和長輩一起喝酒,要注意告誡下,喝些清淡些比較好。
2、泡久的茶
不管是哪種飲品,一旦時間放置久就是不健康的飲品(特色情況下除外)。一旦茶葉經過泡製之後,須在一定時間內飲用才能吸收到茶湯的營養價值,過久不管是味道還是營養都變差,甚至會有有害細菌的,最好還是換一些茶葉繼續泡製比較好。
3、喝很燙的茶
就像不建議大家吃很燙的食物一個意思,過燙的茶飲會容易導致口腔以及食道出現問題,經常這樣喝的話,容易誘發癌症,這也是進過研究機構研究證明的結論,因此泡完茶之後要冷卻一會在飲用,這樣才能真正享受到茶葉帶給大家的享受,太燙還是不要立刻喝爲好。
4、吃生茶
可能大家對生茶不是很熟悉,確實大家也是比較少見的,那麼什麼是生茶呢?其實生茶就是一種沒有揉捻而烘乾的青綠茶,這種茶對老年人是不合適的,喝多是容易造成胃痛,年輕人的話,也會引起腸胃不適,平常不要泡着喝,如果覺得麻煩,還是選擇其他茶葉比較好。
5、隔夜茶
隔夜茶相對於放久茶更加不能喝,因爲過一夜的時間,茶也是生長很多的細菌以及黴菌,一旦大家不小心飲用的話,會對身體有害的。除此之外,其本身的營養和功效也基本失效,因此建議大家隔夜的茶不能喝,想喝就現泡一下就好。
6、燒焦味的茶
食物燒焦都不能多吃,當然茶葉也是如此,一旦茶葉燒焦就可能存在一些致癌的物質,如果經常喝這些茶泡的茶,也是不健康的!加之,燒焦也會流失一些營養成分,不管是口感還是營養角度,燒焦的茶都是不能喝的。
7、發黴的茶
發黴就代表茶葉已經壞掉了,當然是不能拿來泡的,這是基本的常識了,對此想必大家也是沒有太大的問題的。這是因爲這樣的茶葉會讓造成頭暈以及腹瀉的情況,嚴重的話,造成器官的壞死,大家不能碰。那麼發黴的茶葉有什麼特徵呢?就是會出現一些白色的東西,而且氣味是發黴的味道,大家趕緊扔掉吧。
是不是感覺喝茶也是有很多講究呢?是不是發現原來喝茶也是這樣有危險的,所以大家平常要注意下,選擇健康的茶來喝,這些不好的喝茶做法要避免,享受茶飲帶來的功效而不是傷害。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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