這3個時期女人不適合喝茶 否則危害健康
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在日常生活中,很多人都喜歡喝茶,因爲喝上一杯熱熱的茶水,能夠讓自己的身體暖起來,還能夠幫助自己提神,提高工作效率。對於女人來說,平日裏喝茶是可以的,但是處於下列這三個時期的時候,卻不適合喝。不然的話,容易給身體帶來極大的傷害。
這3個時期女人不適合喝茶
1、月經期
月經期的時候,下體會排出不少的經血,而經血中其實包含了一部分的正常的血液。這意味着,月經期的時候,女人們的身體會丟失一部分血液,被帶走部分的鐵質。爲了身體氣血充足,需要及時補充含鐵質的食物才行,比如說葡萄、菠菜、蘋果等等。
如果這個時候喝茶的話,茶水中的鞣酸攝入體內之後,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用。因爲在腸道里鞣酸很容易與食物中的鐵結合,產生沉澱。從而損失大量的鐵質,不利於身體造血,很容易出現或是加重貧血問題的。
2、懷孕期
懷孕了以後,女人們最好也不好喝茶,尤其是濃茶。一位濃茶中含有不少的咖啡鹼,這種物質攝入體內之後,會加劇孕婦的排尿和心跳,導致孕婦的心腎器官負擔加重,從而很容易導致妊娠中毒的。
如果在快要生產之前飲用大量濃茶的話,還可能因爲攝入的咖啡鹼過量而過於興奮,進而導致失眠。臨產前沒有休息好的話,整個人就會很疲勞,很容易導致分娩的時候精疲力盡,沒有力氣順利分娩,進而造成難產的風險。
所以說,在孕期的時候,也不適合喝茶,要記得忌口。
3、更年期
女人們進入更年期之後,整個人很容易出現不適,比如說感到乏力、時常頭暈,甚至還容易出現心跳加快,睡眠質量差等問題。若是在此時喝茶的話,這些不適的症狀就會加重。
所以說,在更年期的時候,要記得遠離濃茶,如果一定要喝茶的話,建議喝些花茶就好了,千萬不要喝濃茶。
女人喝茶時要注意什麼
1、要按體質、茶性來喝
不同的茶性對人體的影響也是不同的,所以說,不同的體質在選擇茶葉的時候,要思考一下,選擇適合自己的茶葉。
比如說性平的烏龍茶,適合廣大人羣。比如說性溫的普洱茶適合飲食油膩的人,因爲這種茶能夠去油膩、解肉毒。比如說性溫的紅茶,具有驅寒之效,適合胃寒、手腳發涼的人飲用。比如說性寒的綠茶,適合胃火旺、體質偏熱的人飲用等等。
2、要按季節喝茶
不同的季節,適合飲用的茶水是不同的,想要起到保健的功效,四季飲茶是要有講究的:
比如說春天的時候,適合飲用普洱茶,因爲春季處於抒發之際,應該喝自然發酵並且性溫的茶葉。比如說夏季天氣炎熱,喝茶要以消炎消暑爲主,建議喝些生茶比較好。比如說秋季比較乾燥,這個時候喝一些性平的茶葉比較好。比如說冬季天氣寒冷,要以保暖爲主,因此應該喝熟茶暖身,幫助提高抗病能力。
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