黃瓜破壞其他食物營養
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
黃瓜本身是營養佳品
單從黃瓜本身來說,它是好吃又有營養的蔬菜。口感上,黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,還能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪,因此,常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
黃瓜破壞其他食物營養
"大豐收"中爲什麼最好別有黃瓜呢?
因爲黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。"大豐收"中的西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。除了吃"大豐收"以外,還經常有人吃了一根黃瓜,再吃個西紅柿;或者飯桌上已經有了盤"西紅柿炒雞蛋",再來盤"黃瓜炒肉",這些吃法都是不正確的。
另外,食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。
破壁機會不會破壞食物營養 破壁機使用方法
黃瓜籽黑芝麻的營養價值是什麼
南瓜藤的營養價值 南瓜皮的營養價值
黃瓜搭配什麼食物最好
貓屎瓜的營養價值 貓屎瓜的營養成分
黃瓜排毒養顏 四大食物排除毒素
專家稱轉基因食品不會造成基因變異 不破壞營養
黃瓜和什麼食物相剋
備孕吃黃瓜好嗎 黃瓜是鹼性食物嗎
食物中的營養
刀豆和什麼相剋 食用醋會破壞刀豆中營養
黃豆黃瓜 治療艾滋病的6種食物
營養翻倍 七對食物是黃金搭檔!
食用黃瓜的特別禁忌 營養吸收的保證!
黃瓜配花生會導致腹瀉?黃瓜的營養搭配
破壞男人性趣的四種食物
黃瓜辣椒能一起吃嗎 不能(一起吃會破壞維生素c)
破壞男人性慾望的八種食物
營養翻倍 七對食物是黃金搭檔
黃瓜怎麼吃最有營養 這樣搭配營養竟然翻倍!
晚餐吃這些食物會破壞睡眠!
黃瓜和什麼食物相剋呢
黃瓜營養價值高 五種吃法推薦
南瓜別和13種食物同吃 推薦3種營養吃法
微波爐會破壞食物營養嗎 微波爐會不會破壞食物營養
4種沒營養的“營養”食物
6個炒菜惡習 不僅破壞營養還致癌
破壞男人性能力的5種食物
豆漿放糖破壞營養嗎
細數南瓜的營養價值 不能與6種食物同吃!
十大最有營養食物之外的另類營養食物
鄧超七夕送西瓜禮物 西瓜有何營養價值
夏天養肝多吃8種食物 黃瓜葡萄香蕉