七種蔬菜緩解孕期不適
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
小編推薦:孕媽咪的性愛記事本
姜
性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食姜。
蓮藕
性溫涼,含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質,可以去熱解涼。當孕婦出現喉嚨痛、便祕時食用,可以緩解症狀,幫助潤腸排便,並能預防鼻子及牙齦出血。
大蒜
性溫,含揮發性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同時有殺菌作用,對感冒、腹瀉以及肉類食物中毒有很大的功效。孕婦適量食用,可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
菜心
性溫,含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質,葉綠素及蛋白質。對油性皮膚,色素不平衡,暗瘡及粗糙皮膚有益。是孕期媽媽保持美麗的祕密武器。
精彩閱讀:女人什麼時候慾望最強烈?
女人在牀上最渴望的六件事#p#副標題#e#
小編推薦:孕媽咪的性愛記事本
茄子
性寒,含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。可散血止痛、利尿解毒,預防血管硬化及高血壓,患有妊高症的孕婦可適量食用,幫助平穩度過孕期。
絲瓜
性溫涼,含B族維生素、氨基酸、糖類、蛋白質和脂肪。對筋骨痠痛很有療效,可祛風化痰、涼血解毒及利尿作用,對孕婦手腳水腫、腰腿疼痛都有一定功效。
菠菜
性熱,含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質。能平衡內分泌功能、消除疲勞。適合貧血、產前產後的婦女。但菠菜中的草酸會傷胃,食用時必須用熱水焯過或鮮奶泡過,而且不可過量,應適量攝取。
精彩閱讀:女人什麼時候慾望最強烈?
女人在牀上最渴望的六件事
七種蔬菜緩解孕婦七種不適
四種蔬菜孕期孕婦可多吃
孕期吃這些水果能有效緩解不適
適合孕婦秋冬吃的4種蔬菜
孕婦冬季吃什麼好 七種蔬菜不能少
懷孕後好難受 緩解孕期不適要怎麼做
適合孕媽媽的5種營養蔬菜
緩解孕期不適 不防試試這些小偏方
什麼蔬菜能緩解便祕
便祕吃什麼 四種蔬菜緩解便祕
有效緩解肝硬化的六種蔬菜
孕晚期水腫不適 準媽該如何緩解
盤點四種適合孕婦的蔬菜水果
孕婦體操三步曲 有效緩解孕期不適
月經期吃什麼菜好 五種蔬菜適合月經期吃
孕婦不能吃哪些蔬菜 五種孕婦不能多吃的蔬菜
女性懷孕期間不宜吃的6種蔬菜
穿心蓮消暑解熱 降火必吃七種蔬菜
懷孕不能吃六種蔬菜
適合孕婦吃的8種水果蔬菜
孕婦水腫怎麼緩解 7種方法緩解孕期水腫
孕期知識:如何緩解懷孕初期不適症狀
孕婦適合吃的十四種蔬菜
孕期這六種蔬菜不能吃 孕期有哪六種蔬菜不能吃
怎麼飲食緩解經期各種不適
孕初不適該如何緩解
吃蔬菜有技巧 懷孕期間多吃4種蔬菜
懷孕期間吃7種蔬菜最好
月經期間如何緩解各種不適
7月份種什麼蔬菜?七月份適合種植哪些蔬菜?
女性懷孕期間 不能吃的六種蔬菜
哪些食療方可緩解孕早期不適
孕婦冬季吃什麼好 七種蔬菜不能少