孕婦能吃元宵嗎
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元宵節除了賞花燈外，吃元宵也是重要的習俗之一。儘管湯圓年年吃，但仍舊年年有人吃出問題。爲什麼會這樣呢？孕婦可不可以吃元宵呢？
1.網友解答：不好，湯圓是甜品，孕婦吃多了容易引發高血糖，進而引起尿糖。所以適可而止就好，不要多吃呀。
2.專家解答：爲求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂（豬油），所以熱量很高，對於體重過重或高脂血症、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取；對於痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸排泄，增高痛風病發生的可能。
湯圓的外皮一般都是糯米粉爲食材。糯米含較多澱粉，粘性高，不易消化，對於腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕婦，在食用湯圓的時候也應特別留意，以免造成消化不良或吞嚥阻礙。
一般來講，四顆芝麻湯圓的熱量相當於一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約四十顆纔等於一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完後快走一小時等運動的方式消耗這些熱量。
所以，對孕婦來講，吃適量的元宵是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不適。對於妊娠糖尿病這一說法，孕婦網認爲，元宵一般就在元宵節這幾天吃，所以，即使每頓飯都吃上幾粒，也不至於患上妊娠糖尿病。
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