這些方法讓你遠離鼻咽癌
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四大方法讓你遠離鼻咽癌:鼻咽癌初期症狀不明顯,但是一發現是中後期的話就很麻煩了,我們應該如何做纔能有效地預防鼻咽癌,健康快樂地生活呢?專家告訴我們,以下四點:注意牙齒保健、加強鍛鍊,增強體質、改善生活環境和工作環境和改變飲食習慣都能夠我們贏得勝利。
鼻咽癌的特點是發病部位隱蔽,原發源很小,局部症狀不明顯,卻已發生淋巴結轉移,病人常以頸淋巴結腫大爲首發症狀而就醫,和其他腫瘤一樣,鼻咽癌發病可能是多種因素對易感人羣綜合作用的結果,專家指出預防鼻咽癌的方法可以通過以下的方法:
注意牙齒保健
慢性鼻竇炎患者應經常清除鼻內濁涕,注意擤鼻方法,以免鼻涕進入中耳腔,引發中耳炎。中醫通常根據病症採用清熱除痰、調補肺脾腎三髒爲主要治療手段。
加強鍛鍊,增強體質
具體做法有:堅持用冷水洗臉,預防感冒。積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病,防止誘發本病。並避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境久留。另外,不可大力擤鼻涕,以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液,鼻眼淨等,以免引起藥物依賴性鼻炎。
改善生活環境和工作環境
避免長期吸入乾燥、多灰塵及刺激性氣體。平衡飲食,糾正營養不良,戒除嗜菸酒等不良習慣。避免使用強烈收縮血管的製劑。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。適當食用含硒豐富的食物。
改變飲食習慣
少食醃製食品如醃肉、鹹菜、薰魚及含亞硝胺類罐頭食品等。
瞭解了有關疾病的相關知識,有利於我們在生活中多注意細節,養成良好的生活習慣和科學的生活方式,從而爲疾病的預防和健康的體魄打下堅實的基礎。只要我們養成了良好的生活習慣和健康的生活方式,我們一定可以遠離這些疾病的騷擾,擁有健康的體魄和美好的人生。
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