如何預防鼻竇炎
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鼻竇炎對身體的危害極大。它可引起頭疼,頭暈腦脹,失眠健忘,心煩意亂,容易發脾氣,學生的學習成績逐步下降、睏倦淡漠,注意力不集中等。專家指出,久患鼻竇炎對患者的健康有很大的傷害,常會併發各種疾病,比如鼻息肉,咽喉炎症等等。那麼,怎樣預防鼻竇炎方能避免其危害呢?
專家介紹,鼻竇炎的預防需要患者積極的鍛鍊身體,增強抵抗能力,並且改掉一些不良的生活習慣,比如愛抽菸,喝酒等等,具體介紹如下:
1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等;這是因爲,當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防禦功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。
2、增強抵抗力:堅持體育鍛煉,增強體質,提高人體對不良條件的適應能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等,提高人體對寒冷的耐受力,並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
3、感冒流行期間,外出須帶口罩,避免公衆集會,儘量少去公共場所,對發病者作好隔離工作。對污染的室內,可以白醋瑟蒸空氣消毒。
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