預防白內障怎麼做呢
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雖然白內障是一種老年性疾病,但近10年來,其發病也出現了年輕化趨勢,這一點已經引起國際眼科界的關注, 多數人認爲這與年輕人用眼過度有關。不注意用眼衛生和生活飲食習慣不良有關。因此從年輕時就應積極預防白內障。
眼科專家告訴大家,預防白內障要從孩子開始,5歲以後最好每年都做眼部檢查。
1、要在年輕時攝入足夠的維生素C,人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍,隨着年齡的增長,營養吸收功能衰退,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障。第四,不吸菸。
2、外出時要戴深色眼鏡(或戴檐帽)減少紫外線對眼睛的照射。
3、由於白內障早期症狀不明顯,大多是緩慢發病往往被人忽視,主要表現爲無痛性視力逐漸下降,眼前常常覺得有一層白霧,某些病人還可能出現暫時性近視度數加深,偶爾還可能有單眼雙影甚至多影現象,有的還會有光線較強時反而視力差,光線弱時視力較好的感覺。因此爲做到早發現早干預,現在一般提倡35歲以後每年做一次眼部檢查,45歲後每半年檢查一次。
4、遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗等應及時補充水分,防止脫水。因爲在脫水情況下,體內液體正常代謝紊亂,會產生一些損害晶狀體的化學物質,導致白內障發生;而對已發生白內障的患者,脫水可使病情加劇。
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