耳聾的飲食原則是什麼呢
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耳鳴耳聾威脅着人們正常的生活和工作。不及時治療,病情惡化,就會帶來嚴重的後果,嚴重時,就會導致聽覺功能喪失,耳鳴耳聾患者,也是需要注意飲食的。耳聾耳鳴患者的飲食原則是什麼呢?
耳鳴耳聾的飲食原則
1、耳鳴耳聾患者要多補充富含蛋白質、維生素類食物。多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家研究,發現噪聲,能使人體中的一些氨基酸、維生素類消耗量增加。因此,我們在日常飲食中,應多吃富含維生素類的食物。這類食物主要有各種綠葉蔬菜、水果、瘦肉、 豆類、蝦皮、紫菜、木耳、蘑菇等。
2、耳鳴耳聾患者,應常吃有活血作用的食物。常吃有活血作用的食物,活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
3、控制脂肪的攝入也是很重要的。大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化, 要減少脂肪的攝入。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾耳鳴。飲食要限制動物腦髓、內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子 醬、油炸食品等,富含高膽固醇類食物。
4、多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防、延緩中老年人耳聾耳鳴的發生。常用食品中,紫菜含鐵量較多,瘦肉、紫菜、海帶、蝦皮、 黑芝麻、油菜、黃花菜、木耳、莧菜、大棗、櫻桃、草莓等。
耳鳴耳聾的飲食原則就是這些,耳鳴耳聾患者,應該多瞭解這些常識,防止不注意飲食,導致病情惡化。
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