預防齲齒的常見方法有哪些
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
現實生活中,齲齒是很普通的疾病,所謂“小疾病大隱患”,平時我們一定要多注意齲齒的預防,造成齲齒是多方面的的因素,預防齲齒必須要從根本上防治。
一般認爲有效的方法有以下幾種:
(1)15歲以下的兒童,應該注意合理的營養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、小蝦乾、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等,這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。
(2)在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物,使牙面能得到較好的磨擦,促進牙面清潔,從而構成抗齲的良好條件。
(3)做到早晚刷牙、飯後漱口,尤其是睡前刷牙更爲重要,可以減少食物殘渣的存積和發酵。
(4)應用氟化物。氟素可預防齲齒,在科學上已有證明。不論是牙齒表面局部塗布氟化物,還是控制飲水中的含氟量,均有顯著的防齲效果。在飲食上,如果能選擇一些含氟的食品,例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等,也可以產生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣,茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸,並使人體獲得一定量的氟素,這對牙齒可以起到局部塗氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中,要防止氟素過多,尤其在兒童時期更要注意,因爲過理的氟素反而會妨礙牙齒的發育,有時還會引起全身氟中毒現象。
小編提醒大家,齲齒雖然是一個小病,但是千萬不要忽視齲齒帶來的危害,如果患有齲齒應該及時去正規的醫院進行拔除手術,以免病情惡化。
齲齒的一般症狀有哪些
兒童預防齲齒
怎樣預防齲齒 預防齲齒的方法
心律失常的預防方法有哪些
蜂蜜能預防齲齒嗎
日常預防淋病的方法有哪些
如何預防寶寶齲齒有什麼方法
預防齲齒 寶寶年齡段不同方法不同
齲齒有哪些症狀表現
脣炎的日常預防方法有哪些
關於齲齒常見的幾個誤區
齲齒有什麼症狀 如何預防
齲齒有哪些基本症狀
預防寶寶齲齒的護牙7大法
有效預防兒童齲齒的關鍵
5歲兒童六成以上有齲齒 齲齒有哪些危害
心律失常有哪些預防的方法
日常預防冠心病的方法有哪些
日常預防白髮的方法有哪些
日常預防牙周炎的方法有哪些
推薦預防齲齒的十種食物
齲齒的症狀表現有哪些
常見孕婦預防白癜風的方法有哪些
導致齲齒的病因有哪些
日常預防乳腺癌的方法有哪些
齲齒如何預防 兒童最應預防齲齒
秋季常見疾病及預防:秋季常見疾病有哪些(全文)
牙齒美白的方式有哪些 四種方法很常見
日常生活中男戒的保養方法有哪些
兒童齲齒的危害有哪些
日常預防口臭的方法有哪些
齲齒怎麼辦 齲齒有什麼檢查方法
預防慢性鼻炎的常見方法有哪些呢?