前列腺癌怎麼自我保健
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前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤,難以醫治,是男性癌症死亡的第二位。很多男性同胞都在問:得了前列腺癌怎麼辦?不要悲觀,積極治療是上策。前列腺癌患者自我保健按摩法,下面介紹前列腺癌症病人自我保健按摩方法:
1、捏拿肩:一手放在對側肩部,拇指在前,其餘四指在後,反覆捏拿肩部肌肉,兩側交替進行。
2、揉捏臂:一手放在對側臂上,上下反覆揉捏,先內側,後外側,兩側交替進行。
3、按揉腹部:兩手重疊放在腹部,反覆按揉,範圍從小到大,先順時針,後逆時針。
4、捶打腰:兩手分別放在同側腰部,由上而下反覆搓揉。然後,變掌爲拳,反覆捶打腰部。
5、捏小腿:一側小腿放在對側大腿上,兩手拇指向內,四肢向外,上下反覆揉捏,兩側交替進行。
6、揉捏足:一側小腿放在對側大腿上,一手托住足跟,另一手反覆揉捏足底,兩側交替進行。
上面較詳細的介紹了前列腺癌患者自我保健按摩法,無論你是否有前列腺癌,都可以每天做好以上保健工作,防範於未然。希望對您有所幫助吧。在此,希望患者早日康復,還有什麼疑問可以諮詢我們的專家。
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