嘴脣顏色看健康 你的嘴脣顏色正常嗎
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正常的嘴脣顏色是什麼樣的?
嘴脣是一個人面部最重要的部分之一,我們每天吃飯、喝水、說話都需要用到嘴脣。但是你知道嗎,通過嘴脣還能檢測一個人是不是健康。正常人的嘴脣紅潤,乾溼適度,潤滑有光,如果身體有問題,嘴脣會及時給你信號。
一、上脣顏色黯紅、蒼白預示大腸健康問題
上脣顏色焦枯發焦或黯紅:
爲大腸病變,並伴有肩膀不鬆爽,口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。
上脣蒼白泛青:
爲大腸虛寒,泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。
對策:大腸出現問題,應該要適當調節腸胃,多吃對腸胃有利的食物。例如大腸虛寒,應該溫補。藥可以選擇木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人蔘、乾薑、肉桂、吳茱萸等等。
二、嘴脣爲青黑(紫)色
如果嘴脣長期出現青紫,現代醫學將其稱之爲“紫紺”,預示着你的心臟可能存在問題,長期如此應當及時去醫院檢查。某些呼吸系統的疾病也可出現口脣缺少光澤、不夠紅潤的變化。
常見不適:胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
防治方法
1、如果你很少運動,那麼,每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色
2、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋,這絕對能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸菸情況,最好能夠減少吸菸量。體內的尼古丁還是少點好。#p#副標題#e#
三、嘴脣周圍的皮膚泛起一圈黑色
如果你的嘴脣上出現了一塊或幾塊黑斑,應該去醫院口腔科或皮膚科就診,排除色素性疾病或血管性疾病的可能,如色素痣或血管瘤等,必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑,還要注意消化系統是否存在問題。如果脣周有一圈黑色的話,可能與體內有溼邪或脾腎虧虛有關。
常見不適:食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法
1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等,因爲它們能夠讓你的身體裏產生更多的溼分。
2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠,這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。
3、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上,雙腳就相當於植物的根一樣重要,試着每天用熱水泡一下腳,這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯繫的臟器的。
從中醫調理上來講,當你發現嘴脣豔得異常,飲食上就應注意多以清淡爲主。在炎熱的夏季,推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥,可清熱解暑。如果脣色較淡,及時補充營養,如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重,可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如脣色暗紫,可加強運動,減輕工作壓力,晚上用熱水泡腳,促進血液循環,並保證充足的睡眠。
四、脣內紅赤或紫絳表明肝火旺
肝火旺,脾氣急躁,脅下脹痛,吃食不下。
對策:食療方面,可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理,這些都可以減弱肝火旺的症狀。另外,要保持好的心情,不要暴躁,學會控制自己的情緒。
五、嘴脣乾裂是陰虛火旺的徵象
嘴脣的溼潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷,脣失滋潤;脣口糜爛,脣邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。
對策:如嘴脣出現裂隙或裂溝,應服用富含維生素的新鮮蔬菜,但不要過多吃橘子,因爲橘子是芳香溫類水果,多食易“上火”,會讓嘴脣更加乾燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3—4次飲用。或可經常按摩嘴脣,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉蘸一些蜂蜜,塗在嘴脣上,然後用手指輕輕按摩,就可以幫助促進血液循環,使嘴脣獲得氧分,增加營養,進而變得滋潤。#p#副標題#e#
六、嘴脣脫皮缺乏維生素B2
維生素B2,又稱核黃素,全國人均每天攝入量爲0.8毫克,僅佔RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區之間差異不是很大。嚴重缺乏維生素B2,會出現嘴脣脫皮、皮膚髮癢的症狀。
對策:維生素B2是水溶性維生素,容易消化和吸收,被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減。它不會蓄積在體內,所以時常要以食物或營養補品來補充。廣泛存在於酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等中。
七、嘴脣起皰說明溼氣太大
上脣或下脣起泡需要注意,你身體裏的溼氣太大,並且已經開始變成溼毒。檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類,它們都是讓你身體裏產生溼毒的因素之一。
對策:
1.減少上述物質的攝入,如果是在抵制不了誘惑,至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
2.注意要有意識的增加蔬菜的攝入量,清淡些總沒壞處的。
八、嘴脣麻木可能是胰臟衰落
嘴脣感覺麻木,身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱,主要是飲食失調、飢飽不當所致。由於胰臟不好,便殃及胃。當胃受到損害時,嘴脣就會明顯地變得乾燥、麻木。
對策:這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
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