脣色代表健康狀況 六種脣色各代表什麼
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留意脣色的變化可觀察是否健康。如果嘴脣在某段時間色彩有所偏向,相比以前有所變化,則有可能是出現健康問題的表徵,出現“病色”。可以結合身體的其他症狀,對疾病加以調養。
1.嘴脣青紫:血瘀者居多
嘴脣青紫常爲陽氣虛衰,血行鬱滯的表現。當然,冬天穿得少,不注意保暖,外寒入侵也可能讓嘴脣變得青紫。
對症調理:外寒者天冷時多添衣,虛寒者以溫補陽氣爲主。血瘀在中醫裏是病情到一定程度時出現的身體症狀。因此,一旦出現血瘀,最好儘早就醫。
2.嘴脣泛白:多見氣血虧虛
氣血虧虛是導致嘴脣偏白的一大原因,往往面色、膚色、指甲色也偏白,容易出現乏力、頭暈、心慌等全身症狀。還可能由脾胃陽虛所致,常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等症狀。
對症調理:中醫對氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結合),多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物,例如黃芪、當歸等。
3.嘴脣鮮紅:多爲熱症
熱症可以分爲實證和虛證。實熱者除了嘴脣鮮紅之外,還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等症狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等症狀。多爲老年人、久病體弱者。
對症調理:實熱者在飲食上應當以清熱降火爲主,要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等非熱食物。
虛熱者重在滋陰,不能多吃生的雪梨,可以用沙蔘、麥冬等煲瘦肉或者雞等,以食療方法調養虛證。
4.脣色暗紅:可能腎不好
脣色暗紅與脣色青紫又有一定的相近性。脣色偏暗也可能是寒症、血瘀的一個表現。另外,當脣色暗紅伴隨有眼眶偏黑,並有腰膝痠軟等典型症狀,很可能是腎氣虛弱的表現。
對症調理:腎氣虛弱者當以補腎壯陽爲主,在食療方面,可以多食溫陽食物,如姜蒜、牛羊肉等;在藥療方面,右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。
5.臉黃脣黃:多溼熱脾不好
嘴脣偏黃,這點單從脣色上恐怕不好判斷。脣色與整體臉色相關性很大,只不過相對而言,脣色的變化更爲敏感。嘴脣偏黃者往往臉色偏黃,整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人羣,他們除了嘴脣偏黃之外,常伴有乏力、頭暈、消化不良等症狀。多爲脾胃虧虛,與身體的運化功能有關,溼氣重是其中的一個原因。
對症調理:脾胃虧虛、溼氣重者可以適當食用健脾祛溼的食物,例如懷山藥、薏仁、黨蔘、茯苓等。
怎樣的脣色纔是健康?
健康的脣色:淡淡粉紅色,圓潤飽滿而不幹燥,無潰瘍、開裂、皰疹。
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