改善頭痛的幾種按摩方法
本文已影響8.85K人
本文已影響8.85K人
在我們的生活中有許多的人都有過被頭痛困擾過的經歷。那麼對於頭痛疾病有什麼比較好的治療方法呢?下面給大家介紹改善頭痛的幾種按摩方法,供大家參考。
點按攢竹、魚腰及太陽
用雙手拇指指端持續用力,作用於攢竹穴(位於眉毛內側端)、魚腰穴(位於瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處)。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力,應以輕揉爲主。
推前額
用大拇指指面按於前額正中皮膚,以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法,至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大
點按四白及迎香
用雙手拇指指端持續用力,作用於四白穴(位於瞳孔直下,正對鼻翼處)、迎香穴(位於鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續數秒或半分鐘。
摩掌熨目
兩掌互相摩擦,搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上,使患者有溫熱的舒適感。重複操作3至5次,對於用眼疲勞,視力不佳者可多做幾次。
梳頭櫛發
兩手十指彎曲,從前至後做梳頭的動作。重複操作5至10次。此動作建議患者可經常自行操作,有助於緩解各種頭部不適。
疏通經絡
用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭髮髮際前沿正中開始到髮際後沿正中爲正中線;正中線旁開一橫指爲第二線;自額角處開始,平行於正中線至髮際後沿爲第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至髮際後沿爲第四線。如遇痛點可適當做局部的反覆彈撥,輕重以患者能耐受爲度。
預防頭痛的幾種有效方法
中醫按摩防治心絞痛的方法
改善睾丸炎的幾種偏方
改善偏頭痛的中醫治療偏方
經常頭痛眼睛酸怎麼辦 改善血循3秒按摩法
如何改善體寒 按摩6個穴位
女性貧血的7大原因 改善貧血用中醫按摩法
有效緩解經期腹痛的按摩方法
女性預防痛經的按摩方法
臉部按摩可以改善皺紋嗎 按摩使臉上去皺紋的方法
改善神經衰弱的幾種偏方
常見幾種改善不孕症的偏方
8種治近視的按摩方法
快速緩解頭痛的幾種方法
男性護腎的幾種按摩方法 補腎吃什麼
乳房按摩方法有哪些 兩種按摩方法推薦
改善糖尿病的幾種外用偏方
腰痛怎麼辦 10種按摩方法來防治
去除魚尾紋的按摩方法 必須改掉這些壞習慣
自我按摩 防治腰痛方法
改善失眠的幾種常見的偏方
女性腰痛的中醫按摩護理方法
按摩法改善失眠
睡前按摩提高性功能是真的嗎 提高性功能的按摩方法有幾種
按摩淋巴有奇效 記住五種按摩方法
如何用按摩來幫助改善鼻炎
如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經
防肝硬化的三種按摩方法
緩解頭痛的幾種簡單方法
臉部按摩手法:改善臉部肌膚的按摩手法
近視的8種自我按摩方法
乳腺增生預防 改善乳腺增生的按摩手法
按摩可以改善平胸嗎 按摩胸部有這些好處