如何避免常見過敏原
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一旦明確了對何種物質過敏,應儘量避免與它接觸,同時還應避免接觸一些刺激因素,如:煙、灰塵、汽油及濃烈的香水等,這些均可誘發或加重過敏症狀。
如果對某種食物過敏,不但應禁食該種食物,還應禁食一切含有該種食物的製品。例如對牛奶過敏,除避免飲用牛奶外,還應禁食奶油,乳酪,冰淇淋等奶製品。
如果對室內塵蟎過敏:應儘量保持室內清潔;清潔室內時,應儘量用溼布或拖把除塵,以免塵土飛揚; 應避免使用地毯;避免用長毛絨及棉花、羽毛等充填的玩具;書籍應存放於封閉的書櫃內;舊報刊、雜誌及其他容易積塵的物品應移出室外;儘量移開或減少室內植物;牀墊和枕頭最好選用合成材料製品;使用空調及空氣過濾機以清除大量灰塵及其他吸入性變應原;經常將牀單、地毯放置室外進行吹曬。
如果對黴菌過敏,應保持室內通風、乾燥,避開住潮溼房間,如地下室,勿使用加溼器;應避開黴菌易於滋生的地方,如樹葉堆,陰暗處或草木繁茂的地方。
如果對寵物皮毛過敏,家中應禁養寵物;經常使用真空吸塵器除塵;儘量避免使用動物毛髮製品,如地毯、織物等;在室外也要避免接觸動物。
如果對花粉過敏,應避免直接接觸花粉(如採摘花枝及室內養花); 當空氣中含有大量花粉時,應緊閉門窗,可有效防止颳風時將花粉帶入室內;可將涼曬牀單、被褥的時間安排在清晨,此時空氣中的花粉含量最低。
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