心力衰竭有什麼預防方法

每個人的身體都可能會出現一些比較嚴重的疾病，這我們大家更是要當心了，特別是心力衰竭。一旦患上該病會嚴重地傷害到身體，要是不注意也是很可能給生命造成威脅的，所以人們更是要積極預防了。那麼，預防心力衰竭的方法有哪些？下面咱們一起來了解預防心力衰竭的五大方法吧。

1、心理調整

目前已明確心血管病的發生與發展，包括預後都與心理、情緒及社會刺激因素有關。良好的心理狀態，樂觀豁達的情緒和較強的社會生活適應能力，可使個人神經――內分泌調節穩定、協調，有助於預防及改善疾病，提高生活質量。因此，患者要保持健康心態，樂觀看待事物，遇事要冷靜，能看得開，想得通，不爲小事斤斤計較。特別是對待疾病，要持“既來之，則安之”的態度，積極治療，但又不急於求成，胡亂求醫，這樣將有利於疾病康復。

2、養成良好生活方式

良好生活方式包括起居有時、飲食有節、生活規律、適當運動，以及戒菸、不飲酒或少飲酒等，這些都要依靠患者的自覺性來養成。

對於老年人心衰患者來說，養成良好生活方式極爲重要，是維持病情穩定和提高生活質量的保證。雖然做起來並不容易，但只要重視，以認真的態度來對待，要做到亦非很難，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干擾，做起來也相對容易些。

3、遵照醫囑服藥

心衰患者在醫院糾正心衰急性期症狀後，大多仍需帶一定的強心利尿劑回家使用。由於強心利尿劑具有嚴格的用藥要求，特別是強心甙類藥物，不按時或亂服用容易產生毒性作用，對健康危害很大，甚至有生命危險。故而患者必須遵照醫生的囑咐，按時按量服藥，如有不適及時請教醫生而不是自行調整。此外，在修養及緩解期間應定期去醫院複查和接受醫生指導。

4、避免誘因

心衰的急性發作大多與呼吸道感染、勞累過度、情緒波動、飲食不當（暴飲暴食）及中斷藥物等有關，這些情況可稱之爲心衰誘發因素或危險因素。據估計，約有80%～90%心血管疾病患者的心衰發生，是由於上述因素而誘發的。如果能瞭解這些誘發因素並認真控制，對防治心衰極爲重要，可大大降低複發率及病死率。

5、認識疾病特點，採取干預措施

心衰具有長期性、反覆性、複雜性、預後差、影響日常生活和費用需要大等特點，但同時要認識到它並非無法轉機。而轉機在於瞭解更多的疾病相關知識，掌握自我護理方法，調整生活習慣，自我管理疾病，求得儘量好的預後效果。

心力衰竭吃什麼好

1、萊菔子粥

萊菔子15克，粳米100克。粳米洗淨，萊菔子洗淨，除去雜質，裝入紗布袋內，紮緊袋口。紗布袋放入鍋內，加清水適量，用中火熬成汁，取出紗布袋不用。粳米，湯汁放入鍋內，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，作早、晚餐食用，利水消腫明顯。

2、白茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克。粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後，轉用文火燉至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。利尿效果較好。

3、萊菔子山楂紅棗湯

萊菔子10克，山楂50克，紅棗100克。將萊菔子用小紗布袋裝好，紅棗，山楂去核、洗淨一同放入鍋內煮熟即可食用。每日兩次，早、晚餐服用。具有利尿、補血、消食作用。

4、龍眼百合粥

龍眼肉15～30克，百合15～30克，大棗3～6枚，糯米50～100克，白糖適量。將前4味一起加適量清水共煮爲粥，待粥熟時加入白糖，再煮一二沸即可，待溫服食。益氣補陰。適宜氣陰兩虛證。1劑/天，早、晚分2次服食，連服5～7日。

5、人蔘茯神粥

人蔘2～3克，茯神6～9克，陳皮2～3克，炒酸棗仁10～15克。將上4味加適量清水一同煎煮成粥即可，待溫服食。益氣養陰。適宜心氣不足，症見心悸氣短、疲乏無力者。代茶飲，隨意服食。