動脈硬化的四個早期症狀
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動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病,身體不夠柔軟並不是這個疾病出現的先兆。如果真的要自我檢測,可以從以下4個方面來觀察自己是否有動脈硬化的風險。
動脈硬化的四個早期症狀
1、角膜老年環
有一部分中老年人的眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環,稱爲角膜老年環。老年環的形成,就是血液中膽固醇、磷脂、甘油三酯等酯質過多地沉積在角膜邊緣的結果。
2、內耳反應
當動脈硬化缺血時,會很快引起內耳反應,出現耳鳴、耳聾或眩暈等。這是因爲內耳和腦組織一樣不能耐受缺氧,而且比心肌對缺氧更爲敏感。
3、眼瞼黃色瘤
有的人在眼瞼內側的皮膚上出現一側或對稱性的黃色斑塊,醫學上叫做眼瞼黃色瘤,一般以家庭性血膽固醇過高症患者爲多見,其中又以中年肥胖女性最爲多見。
4、耳垂皺褶
因耳垂是耳朵上惟一多肉的部位。當動脈出現硬化時,耳朵同其他組織一樣,得到的血液供應也較少,因此在耳垂上出現皺褶,也是動脈硬化的一個特殊信號。
動脈硬化食療方
1、玉米粥
玉米粉60克,黃豆粉10克。先將水煮欲沸,然後加入二粉和煮成粥。一次溫服,每日3次。益氣和中,益肺寧心,開胃下氣,利尿利膽,降血壓,降血脂。適用於動脈硬化、高脂血症、高血壓、糖尿病等的預防與調治。
2、荷葉粥
荷葉30克,粳米60克,冰糖適量。將荷葉洗淨,濃煎取汁,再用荷葉汁同粳米、冰糖煮粥。每日2—3次溫食。清熱解暑,降血脂,降血壓,寬中,散瘀。適用於動脈硬化、高脂血症、肥胖症、高血壓病、暑熱等。
3、涼拌芹菜
芹菜梗200克,海帶100克,黑木耳50克。先把黑木耳和海帶用水洗淨髮透,切絲,用沸水焯熟:嫩芹菜梗切成3釐米長,用沸水煮3分鐘撈出,冷卻後加調料拌和。具有良好的降壓、降膽固醇功效,可預防高脂血症、冠心病及腦血管病的發生。
4、乾煸茄絲
茄子250克,洋蔥50克,瘦豬肉100克,甜麪醬50克,蒜頭l瓣。茄子、洋蔥、豬肉分別切成細絲;茄絲加鹽漬10分鐘後擠幹水;肉絲拌上甜麪醬漬10分鐘,用溫油炒熟盛起待用。熱油爆香絲、蒜茸及蔥、薑絲,加入茄絲,翻至癟,推入肉絲,拌合調味即成。適用於高血脂、動脈硬化。
5、何首烏粥
何首烏30克,粳米60克,大棗5枚。將何首烏九蒸九曬,入砂鍋濃煎取汁,去渣,同粳米大棗煮粥。每日2~3次服用。
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