高血壓患者該如何調理?
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高血壓患者可以根據營養師的指導進行調理,均衡營養調理和保持積極樂觀的心態,身體逐漸恢復健康。
我們的心臟每天跳動,將血液送往全身。但是不是靠心臟將血液打到手指,心臟將血液打出來後,進入大動脈,大動脈接到血液後,會不斷透過收縮,不斷傳接,將血液送到動脈,毛細血管,送到全身各處。 最難送到的幾個位置:頭部頂端,手指指端以及腳指指端等離心臟最遠的地方。
看一個人有沒有心臟病的前兆,摸一摸他的手,如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲,同樣地,也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱,手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛,過兇,過於疲憊,都是很危險的。
造成高血壓的原因:
1、血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種,血管就會慢慢失去彈性,變成一個彎管,使血液輸送困難,不得不加大血壓使血液流得比較順暢。
2、如果血脂肪、膽固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象長江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,沒有垃圾,下面沒有沙子。到了下游,水流速度變慢,整個水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。同樣的,當血液的粘稠度增加以後,血流的速度變慢,血管上就會沉積許多附着物,越來越多,這時候血流的速度越來越慢。
但是身體是不允許血流速度變慢的,因爲全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養分,然後纔可以生存下來,纔可以繼續新陳代謝。當血流速度變慢的時候,大腦、手腳全部會發出警報,手會麻,手會痛,頭會痛,頭漲,頭會感覺昏昏沉沉,全部是身體發出警報。所以很多的醫學工作者經常會強調,高血壓的病人要降血壓。他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓,可是他忽略了一點,膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的,血壓高不是膽固醇、血脂造成的,是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加,血流速度減慢,是身體把血壓調上來的,不是膽固醇去調的,膽固醇沒有那個能耐。是身體當發現血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來。身體調高血壓是要花費很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織,來加大血壓,纔可以幫助血流恢復正常。
高血壓病人往往看到血壓正常很高興,“哎喲,我的血壓正常了!”,可是你看他,他的氣色不正常,他的體力不正常,他的精神不正常。很多人很傻,他覺得血壓正常自己就正常。你要的是一個正常的體魄,而不是簡單地用血壓來判斷的。我們不是要輕易地去降血壓。當血壓超過170~180,他會因爲血管的彈性不夠,缺少維生素C,有裂痕,缺少維生素E,比較脆弱,它很可能在高血壓的狀態下被擠破,產生腦溢血,產生體內內出血,造成不治之症。可是問題的關鍵是,血壓也不能輕易去降。這裏有一個矛盾。那麼應該怎麼處理呢?首先不是輕易地降血壓,而是想方設法改變血流速度。血流速度一改變,你的身體就不去調血壓。只要血流恢復正常,血壓自然恢復正常。#p#副標題#e#
調節血流方法:
恢復血管的彈性,把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來,將血液變得稀一點,血流的速度就加快了。這是調節血流的關鍵所在。
所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加,血脂肪自然能夠降下來。第二個增加運動,增加血流速度。第三個改善血管的彈性,增加蛋白質、維生素C、維生素B、鈣鎂片、維生素E(小麥胚芽油)就可以增加血管的彈性。降低膽固醇非常好的營養素就是銀杏健憶膠囊、B6,膽鹼、深海鮭魚油。所以高血壓並不難治的。不要亂搞一氣,越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會造成腎衰竭,因爲腎臟好不容易把血壓調上來,你給它降下來,所以腎臟天天忙着調血壓,都沒空幹別的事情了。最後腎臟肯定衰竭。腎臟一衰竭你就宣佈……,因爲你就不治高血壓了,你開始治療腎臟。治療腎臟開始洗腎,一洗腎就代表身體大量的養分沒有辦法被身體回收,全部隨着洗腎排出去,所以養分供應不足。養分供應不足,腎臟就沒有材料修補。腎臟沒有材料修補,腎臟就更極度衰竭。
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