蘑菇的保健作用有哪些
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。
顯然,補硒可成爲人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱,因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。
蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素,不但數量較高,而且容易被人體吸收,所以應多吃一些。尤其是喜歡喝酒的人,蘑菇能夠幫你遠離肝病。
應酬不斷的商界人士常爲了工作需要而穿行於杯盞之間,這時別忘了多吃點可口的蘑菇,它能呵護你負擔過重的肝臟。
另外,蘑菇還是一種較好的減肥美容食品。蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分,作爲減肥食品最優秀之處,在於它含有高於所有植物的纖維素,具有防止便祕、降低血液中膽固醇含量的作用。
而且蘑菇屬於低熱量食品,幾乎沒什麼熱量,不用擔心食用過量的問題。蘑菇還有解毒作用,幫助各種有害物質排出體外。
奶油蘑菇湯的家常做法有哪些
食醋的醫療保健作用有哪些
韭菜蘑菇湯的做法有哪些
哪些菌類具有保健作用
蘋果又有哪些保健作用
白蘑菇有哪些養生功效
蘑菇的保健功效與營養價值
你不知道的蘑菇5大作用
毒蘑菇有哪些特徵 毒蘑菇的8大分辨法
抗癌食品 各種蘑菇的保健作用
太極拳的保健作用有哪些
蘑菇雞肉粥的做法有哪些?
吃香蕉有哪些保健作用?
膠原蛋白有哪些保健作用
男人吃蘑菇的好處多 常見菇類有哪些
蘑菇豬肝湯的做法有哪些?
蜂蜜有哪些營養保健作用
街舞有哪些保健作用
經常吃蘑菇有哪些好處?
關於蘑菇中毒有哪些類型
蘑菇燉雞湯的做法有哪些?
蘑菇和木耳能一起吃嗎 蘑菇和木耳做法有哪些
蘑菇肉片湯的做法 蘑菇肉片湯的製作技巧
海帶有哪些保健作用
蘑菇的功效 蘑菇的做法
海帶蘑菇湯的做法有哪些呢
蘑菇的功效與作用
奶油蘑菇湯做法有哪些?
吃蘑菇有利於骨骼健康
白蘑菇的功效與作用 白蘑菇的功效與作用有哪些
鹽的日常保健作用有哪些
蘑菇氣墊真的好用嗎,蘑菇氣墊用起來怎麼樣呢
食鹽的保健作用有哪些呢?