女性更年期後更要注意檢查
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越來越多的女性因爲生活和工作壓力的不斷增加,產生情緒易怒、精神壓抑等問題,而乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵襲着成年女性。有數據顯示, 90%以上的成年女性都患有乳腺小葉增生。
對於已婚女性而言,乳房保養的關鍵時期在哺乳期,因爲這期間乳房容易受到損傷和感染,常見的有泌乳期腺瘤、纖維腺瘤、脂肪瘤、纖維囊腫變化、乳汁囊腫等,而且隨着哺乳期的結束乳房也會有明顯縮小的情況發生。這個時候要對乳房進行保健按摩,佩戴尺寸合適的胸罩,托住乳房,這樣能有效防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要,在這一關鍵時期,一定不要營養過剩,不要讓乳汁過多剩餘,飲食要有節制,而且要注意乳房衛生,防止發生感染、擠壓。
需要提醒的是,不少人認爲,女性絕經之後,卵巢功能已經退化,乳房已經萎縮,腺體已經進入了平靜的老年期,基本完成了其一生的任務,退出了“歷史舞臺”,此時的乳房是不需要特別保健的。其實,這種想法是錯誤的。
這一年齡階段的女性朋友,正是由於進入了中年期,才應該更加註意乳房保健。因爲,乳腺癌的高發年齡段是在45歲以後,所以,中年女性的乳房保健、防癌意識應該更強。絕經後的中年女性,體內雌性激素的減少,使乳房發生了一些變化,如乳房體積變小、鬆軟下垂、皮膚皺襞增加等。這時,應仍然堅持每月1次的乳房自我檢查,以及每年1次到專科醫生處進行體檢,並隨時注意乳房的細小變化,經常按摩保養乳房,對內衣的要求不僅是要有效改善胸部下垂,更重要的是疏通乳房經脈,促進腺體正常運行,讓自己保持年輕體態和心態。
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