心情不好時要做的25件事
本文已影響5.88K人
本文已影響5.88K人
1、如果您覺得力不從心,那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實,因爲迴避問題只會加重心理負擔,最後使得情緒更爲緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
7、常對自己提醒:該放鬆放鬆了。
8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會“理智”地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前,最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下,就不要再爲那些份外事操心。
15、常常看相冊,重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇,更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室裏常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的音樂。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒菸酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
25、作5分鐘的遐想。
春季養生要做好5件事
女人想要長壽 3件事情千萬不能做
備孕期間哪些事情必須要做 這三件事情要牢記
都市女性不能做的6件事情
好身材的人平時都在做這5件事
你會洗澡嗎?洗澡時這15件事千萬不要做
5件事 孕婦飯後最好不要馬上做
這8件事會讓你的心情變好
早晨起牀做這幾件事能讓你一天好心情
早上起牀不能做的五件事情
經期女性不要做三件事
常做這2件事情會導致胸型不好看
男人想要長壽怎麼做 7件事情要做到
洗頭時絕不能做的6件事
女人積極備孕有技巧 五件事情要做好
女性想要懷孕 做好5件事
心情不好的時候都在做什麼 什麼事情可以在心情不好的時候做
25+女性一定要改變的20件事情 不要輕視!
女人及時排毒身體好 兩件事不能做
愛情裏最心酸的事情 5件事你做了哪件
計劃“造人”要做好四件事
早上起牀不能做的七件事情
初次約會男生注意哪些 三件事情男生最好不要做
想要治好臉上的痘痘 這幾件事不能做!
女人該怎麼保健 三件傷身的事情不要做
正確洗澡能養生 5件事情千萬不要做
晚上24件不能做的事:半夜不要做的事情有哪些
預防男性不育要做的幾件事
關燈後這件事不要做
得了性病你要做好11件事
備孕二胎要做的6件事情 你都做到了嗎
喝酒傷身 酒後更不要做這4件事情
洗澡時不能做的七件事 你有做過嗎?