如何擺脫自卑 6招教你煥發自信
本文已影響7.14K人
本文已影響7.14K人
現實生活中,很多才華橫溢的人因爲內心自卑,不露鋒芒,不與人爭而落到無人賞識的境地。“千里馬常有,而伯樂不常有”,不是所有瘦弱的千里馬都能遇到自己的伯樂的,不是所有蒙塵的珍珠都能遇見慧眼人來識破,要想別人賞識自己,就要擺脫自卑,敢於露才。那怎樣才能走出自卑的陰影,迎接全新的自己呢?
正確認識自己,提高自我評價
自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價,而不願接受別人的高估評價。在與他人比較時,也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人,越比越泄氣,自然產生自卑感。其實,我們每個人都有各自的優點和缺點,應該正確認識自己,這樣才能消除自卑感。
善於自我滿足,消除自卑心理
自卑的人一般都比較敏感脆弱,經不起挫折打擊。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增強自卑感。因此,凡事應不懷奢望,要善於自我滿足,知足常樂,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,這樣,就容易達到目標,避免挫折的發生。
敢於正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味着自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態的反映,是自信的象徵,更是個人魅力的展示。
坦然面對挫折,加強心理平衡
自卑的人心理防禦機制多數是不健全的,自我評價認知系統多數比較偏低。因此,遭受挫折與失敗的時候,不怨天尤人,也不輕視自我,要客觀地分析環境與自身條件,這樣纔可以找到心理平衡,纔可以發現人生處處是機會。
積極參與各種集體活動
自卑的人多多少少都會有種孤單感,會覺得無法跟別人相處地很好,這個時候我們可以多多參加一些集體活動,一些競爭活動,豐富自己的生活,同時多多接觸人羣,跟別人打交道更會提高自己的心理素質,讓自己的內心變強大,自卑感當然也會隨之漸漸消退的。
用行動證明自己的能力與價值
其實,看一個人有沒有價值,根本用不着進行什麼深奧的思考,也用不着問別人,有人需要你,你就有價值,你能做事,你就有價值。你能做成多大的事,你就有多大的價值。因此,你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做,做成之後,再去找一個目標。這樣,你可不斷收穫成功的喜悅,又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心,弱化你的自卑感,一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時,你還有什麼理由懷疑自己的價值呢?(參考網站:家庭醫生在線網)
孩子自卑怎麼教育自信 孩子自卑如何教育自信
教你如何自制麪包
有狐臭怎麼辦 一招教你擺脫狐臭尷尬
教你如何吃自助餐又不怕發胖!
教你如何自制綠豆沙
內臟脂肪太厚?4招教你擺脫它
教你如何自制果醬
被評價不自信?朴樹:父母也從未教給我如何自信
十招教你輕鬆擺脫"黑色星期一"
教你如何自制牛肉乾
如何快速擺脫單身?自我提升是關鍵
淋病治療方法 教你如何擺脫淋病
手機的危害 5招教你擺脫手機依賴
如何克服自卑心理 怎樣才能克服自卑的心理
睡眠前6妙招 助你晨起煥發神采
如何緩解春困 教你6個妙招
秋燥脫髮怎麼辦 教你幾招抗脫髮
血瘀體質怎麼辦 6個方法教你擺脫
如何培養孩子的自信?這十句話教你培養孩子的自信
自卑不敢表現自己 這樣做讓自己自信
產後如何恢復身材 2招讓你找回自信
如何甩掉自卑心理
對抗自卑三個妙招
自卑怎麼辦 這麼做能讓你變自信
追女高手教你如何擺脫單身,讓你的愛情從此“發酵”
如何快速脫單 6個妙招送給你
如何培養孩子的自信心 十招樹立自信
如何暗示自己單身 教你輕鬆幽默的脫單
自卑怎麼辦?丟掉自卑要讓自己更加自信
6招教你上班族如何瘦小腹
教育孩子如何克服擺脫自卑心理的方法
學好這幾招教你擺脫下半身肥胖
壓力大怎麼緩解 教你6招放空自我