中年男性有哪些護腎方法
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
人到中年,因生理、心理、社會多方面的原因,人們有意無意地把中年和開始衰弱畫上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”,使得不少疲於生計的中年人總覺得自己虛。爲了獲得點心理安慰,不少人去買補腎的藥來吃。
專家認爲,“腎”虛多因心理壓力大。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如出現性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等症狀就認爲是腎虛所致是不準確的。其實再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力造成的。
保護腎氣的要領有三點:注意適度的運動、性生活和睡眠。適量的運動能改善體質、活躍思維、強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固;其次,性生活要適度,不勉強、不放縱;另外,充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裏的煩心事再多,到睡覺時也要按時休息。
中醫排腎毒的方法有哪些
男士油性皮膚護膚方法有哪些
中醫冬季有哪些養腎方法
男人護肝有哪些好方法
腎結石的飲食護理方法有哪些
急性腎衰有哪些診斷方法
腎病的日常護理有哪些方法
女性補腎的方法有哪些
急性腎炎有哪些治療方法
男性怎麼保護腎臟方法
男性更年期的治療方法有哪些?如何預防男性更年期?
電腦族男性皮膚護理方法有哪些
老年性耳聾有哪些日常護理方法
中醫有哪些補腎的好方法
冬季男性有哪些肌膚護理方法
中年女性該如何護膚,正確的護膚方法有哪些?
男性呵護前列腺的方法有哪些
中醫護髮藥膳 護髮方法有哪些
慢性腎炎有哪些預後方法
中醫護理腸胃有哪些方法
男性早泄 保健護理的方法有哪些
男性保健 預防腎虛的方法有哪些
腎結石的護理有哪些方法
男士護膚方法有哪些
女性護膚方法有哪些
高效助男性防腎虛的方法有哪些
腎結石的護理方法有哪些呢
男人補腎的方法有哪些
中性皮膚有哪些症狀 中性皮膚護理方法
男性補腎的食物做法 男性補腎的食物做法有哪些
養腎良方 中年補腎有哪些誤區
中醫有哪些省錢養腎方法
男性脫髮的日常護理方法有哪些