清晨飲食養胃三大禁忌
本文已影響4.46K人
本文已影響4.46K人
清晨飲食三大禁忌
1、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。
2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高。
3、忌空腹吃菠蘿:菠蘿裏含有強酵素,空腹吃會傷胃。
知道了清晨飲食的禁忌,就該立刻行動起來,尋找一款適合自己的養胃方案。
清晨養胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。
做法:將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加水。煮沸後改用小火慢煎15分鐘。濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。
桑椹三明治
材料:切片面包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
做法:舀出3~4粒桑椹粒放在麪包上。再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在麪包片上,將麪包片對摺即可。
功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。
胃炎患者的飲食禁忌
盤點養胃的十大禁忌
飲食養生:如何養胃?養胃有這十大禁忌(全文)
胃口大開 孕中期飲食禁忌盤點
養生飲食禁忌 養生三大飲食禁忌
心衰的危害大 這些飲食禁忌要清楚
營養飲食禁忌有哪些
鮮爲人知的胃病飲食禁忌
準媽媽飲食生活的三大禁忌
三伏天飲食 應注意這6大禁忌
三叉神經痛患者的四大飲食禁忌
有胃病史飲食要注意什麼 有胃病史飲食的禁忌
春季養胃的四大禁忌
螃蟹雖美味 需警惕三大飲食禁忌
初秋季節 男人三大飲食禁忌
警惕肝癌患者飲食三大禁忌
洛神花茶有飲用禁忌嗎
急性胃炎患者的飲食禁忌
養胃小貼士 護胃十大禁忌
懷孕三個月的飲食禁忌
乙肝小三陽的飲食禁忌
胃潰瘍有這4個飲食禁忌
男人養生:日常養胃護胃10大禁忌
白癜風患者飲食的“三大禁忌”
早晨養生四禁忌
胃病患者的飲食禁忌
慢性胃炎有哪些飲食禁忌
飲食營養禁忌有哪些
胃出血的飲食禁忌 要避免這5個禁忌
健康養生:乙肝大三陽是什麼 飲食療養禁忌有三
三叉神經痛的飲食禁忌
秋季養生的飲食禁忌
孩子胃腸炎能喝牛奶嗎 六大飲食禁忌要清楚