慢性胃炎的六大飲食禁忌
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我們人體主要通過兩個系統與外界接觸,一是呼吸系統,吸入氧氣,排出二氧化碳,因爲空氣中含有細菌、病毒、粉塵等,所以人體不可避免地,會得呼吸道疾病;二是消化系統,我們的胃象一個容器一樣,每天接受酸的、苦的、甜的、固體、液體等各種各樣的飲食物,也不可避免地會得消化系疾病。消化系疾病在飲食的調養上是尤爲重要的,但是也不可一味的亂吃,飲食禁忌和重要。
1、忌暴飲暴食,飢飽不定:胃內容物完全排空,可產生高度飢餓感,此時若不及時進食,可引起胃酸分泌增加,使胃粘膜受損。但進食過多過飽,又會使胃負荷過重,也會損傷胃粘膜。
2、忌食過硬、粗糙及纖維含量過高的食物:少吃或不吃煎炸食物及粗糧中含粗纖維太多的食物,如小米、高粱米、玉米麪、山芋等;少吃不易消化的食物炒黃豆、炒花生、炒瓜子等;避免食用炒飯,烤肉及年糕,糉子等糯米類製品;少吃富含纖維素的蔬菜如韭菜、芹菜、甘藍菜、蒜苗等。
3、忌食太燙或太冷的食物:食物過燙或過冷都會擾亂胃粘膜的正常消化功能,使其抵抗能力減退下降,從而進一步加重胃炎的症狀。
4、忌服食過咸和調味過重的刺激性食物:這些食物可刺激和損傷胃粘膜,還造成胃酸增多。應忌食辣椒、胡椒粉、咖喱、五香粉、芥末、生薑等,勿過量食用鹽、醋、味精、酸菜及濃茶、咖啡等。
5、忌長期精神緊張、憂鬱:胃對情緒的反應十分敏感,焦慮及過度疲勞會引起胃功能紊亂及胃粘膜病變。
6、胃痛時忌服止痛藥:如散利痛,止痛散,芬必得等。
99藥劑員提醒胃炎的人可根據不同的體質來療養,平時可以弄些山藥、茯苓、白朮燉瘦肉,溼氣重的人可用薏米,淮山等,效果顯著。
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