三大養胃方法有奇效
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
現代白領,患有各種胃病的人實在不在少數。胃不好,與其總是打針吃藥,不如採用食療法,在飲食上多花點心思,從根本上養胃護胃。吃什麼養胃呢?下面,小編爲你介紹三大養胃的食物,養胃效果不亞於昂貴的藥品。
一、養胃茶療法
茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法,調節患者的體質,並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”,茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。
茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有“茶爲萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理治療的效果。
茶療具備其他藥物的功效,但異於藥物,特別在改善體質,治療小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用於病變部位,茶療也是源自中醫理論的,它的保健機理同其他中藥類似。
茶療就是通過飲茶來調理身體,或治療相關病症。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材,泡製出一杯適合相應病症的、帶着清香的藥茶,幫你消減痛楚、強身健體、保持活力,不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。
(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水衝調,待食鹽溶化後再加入少許冷開水,使之成爲:“溫鹽湯”即可飲服。
二、食鹽養胃有奇效!
1、清理胃水
早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。
2、治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可採用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內,用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。
三、早餐常吃薑絲蒜片養胃抗寒
很多人習慣在外面吃早餐,既方便又省事。我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上,饅頭、麪包、花捲、麪條等等可以隨口味變換,可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上,那就是“薑絲大蒜片”。
“薑絲大蒜片”出現在我家餐桌上十分偶然。母親有着多年胃病,十幾年來不能沾米飯。和一個搞中醫的朋友談起,他推薦了一個方法,就是經常食用 “薑絲大蒜 片”,長期堅持,對身體十分有益。
這是因爲生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張:“每食不撤姜。”民間則有“早上三片 姜,賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”之說。“每天三片姜,不勞醫生開處方”更是被人們所熟知。
大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
做法
將大蒜剝皮後切成片,蒜片放置幾分種,使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素,再把生薑洗淨切成絲,兩者拌在一起,放入少量的鹽,輕微地醃一下, 使薑絲與大蒜片混合在一起,然後再撒上麻油,這樣,一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
無論是吃饅頭還是麪包,或者中式的麪條,“薑絲大蒜 片”均可佐餐,可謂亦中亦西。
“薑絲大蒜片”還順帶有一個的美容作用,由於生薑中的薑辣素進入體內後能產生一種抗氧化本酶,具有很強的對付氧自由基的本領,所以,經常吃這個小菜還能預防衰老,老年人常吃更是可除“老年斑”。
值得注意的是,胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食生薑。
護胃食物:
1.高麗菜
高麗菜富含纖維、礦物質、維他命C,高麗菜當中的維生素K1和維生素U,含有抗潰瘍因子,可修復受傷組織,可保護胃腸黏膜,經常食用可減少胃部不適。
養胃和傷胃的食物有哪些
2.南瓜
南瓜又叫金瓜,含大量果膠,可保護胃壁,減少胃潰瘍症狀。
3.木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可幫助消化,緩解胃炎,木瓜是健脾胃好食物。
4.山藥、秋葵
山藥、秋葵切開後的黏稠汁液,有保護胃壁功效,是健胃潤腸食材。
99營養師溫馨提醒養胃要從日常做起,少吃刺激性食物,飲食有規律、細嚼慢嚥、營養均衡。
民間奇方祕方偏方 特效偏方治病有奇效
冬季養胃 多喝花生蜜棗紅薯粥有奇效
冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
最有效的三種奇葩減肥方式
霧霾天護肺 這些方法有奇效
夏季養胃方法有哪些 7個技巧養好胃
節後患胃炎怎麼辦 梅花針療法有奇效
保養胃的方法 四種飲食養胃護胃
養胃吃什麼藥膳 養胃的食療方法有哪些
治療胃病的方法方便又有效
腸胃不適 養胃有三寶
早晨4大養胃方法 讓胃不再敏感
白領容易得胃病要學會養胃 養胃效果超好的方法推薦
調理腸胃有三法 養好腸胃更健康
想要有個好胃 養胃方法總結起來
胃不好怎麼調理 6方法養胃護胃最有效
胃不好吃什麼養胃:8個養胃食譜及5個養胃方法技巧
養胃好方法 以味養胃
養生方法 8種奇特的養生方法
生活中該如何養胃 最科學最有效的方法教你
養護胃腸的方法有哪些
日常預防胃癌的有效方法
冬季養胃 多喝花生蜜棗紅薯粥有奇效!
怎麼做才能養胃?養胃的方法有哪些
中醫如何養胃 三款藥膳有效果
中醫養胃最有效的方法 養胃從我做起 中醫教你如何有效的滋潤腸胃
全身美白的方法 全身美白的有效方法快速全身美白的方法全身美白方法大全有效全身美白方法
怎樣養脾胃最有效的方法 如何保養脾胃最有效呢
胃痛怎麼辦 緩解胃痛最有效的方法
深秋男士養胃方法大揭曉
一個神奇有效的養腎抗癌祕方
立冬養生 冬季養胃有什麼方法
炎炎夏日,如何有效緩解胃部不適?三伏天養胃策略大公開!