驚！原來睡眠不足也會患胃病

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胃病我們通常認爲是跟飲食、吃飯時間不規律有關，但你會想到熬夜也容易患胃病嗎？下面我們一起來了解下。

疑問：

經常熬夜之後會覺得胃疼，有時候半夜也會覺得胃不舒服，或者突然就會覺得很餓，有朋友就問我，經常熬夜會不會得胃病。是的，長期睡眠不足會得胃病嗎？

醫生回答：

1、長期睡眠不足的人會覺得腸胃也會不舒服。因爲長期睡眠不足會影響消化系統的運作，人在醒着的時候胃裏的消化會變慢，因爲血液要供給大腦思考，但是睡着了就會有一部分血液供給胃裏消化用。所以長期晚睡的人會消化不良。

2、長期睡眠不足會胃潰瘍。大家有沒有感覺就是熬夜之後排便就會不規律。同時睡眠不足還刺激胃癌基因增長，所以，胃痛就是可以理解的，長期睡眠不足會導致胃潰瘍，不加以重視就會到時胃癌。長期睡眠不足胃也會不舒服，時間長了就會出現胃病。

美國的一個醫學研究機構研究，經常熬夜的，睡眠不足的人，胃病發病率比常人要高，因爲胃部分泌的有保護作用的蛋白，在白天會分泌的很少，夜間睡眠時候分泌比較多，如果睡眠比較少，就不能在夜間分泌比較多的保護蛋白，影響胃的修復，很容易引起消化不良，引起胃炎，胃潰瘍等疾病，影響身體的健康。

既然睡眠不足容易患病，爲什麼不多睡點呢？平常休息的時候睡個十幾二十幾小時不就好了。研究認爲，睡眠時間不能少也不能多。”實際臨牀證明，過多休息對人體並不好，“人體是有生物鐘的，人體機能在一定時間內需要放鬆休息，但其他時間則需要活動。”而一睡睡半天則明顯減少了身體運動，“長期這樣下去還可能引起糖尿病、肥胖等症狀。

結語：很多人認爲年輕就是資本，身體好可以經常加班或者晚上玩白天睡覺，但你可知身體仍然會消耗掉大量的能量，這樣身體的能量被透支，或者夜宵後，就睡覺，這樣食物在胃部不能及時的消化，就會出現了一些胃部的疾病。注意，在保證飲食規律的情況下，也要作息規律，保證充足的睡眠，才能對健康有利。

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