糖尿病初期的6個表現
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糖尿病初期有一些症狀並不明顯,或者有的人不太留意自己的身體狀況,因此有了明顯的症狀也不在意。那麼初期糖尿病有哪些症狀呢?下面小編就爲大家一一介紹。
糖尿病初期表現:
體重下降:
糖尿病患者儘管食慾和食量正常,甚至增加,但體重下降,主要是由於胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗,機體不能充分利用葡萄糖產生能量,致脂肪和蛋白質分解加強,消耗過多,呈負氮平衡,體重逐漸下降,乃至出現消瘦。
多飲:
糖尿病的患者尿液會比較多,所以身體很容易處於缺水的狀態,所以就會增加喝水的次數,這也是糖尿病的一種症狀。
多食:
是葡萄糖利用率(進出組織細胞前後動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致,正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小,刺激攝食中樞,產生飢餓感,攝食後血糖升高,機體不能充分利用葡萄糖,大量葡萄糖從尿中排泄,因此機體實際上處於半飢餓狀態,能量缺乏亦引起食慾亢進。
多尿:
是由於血糖過高,超過腎糖閾,經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿,血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。
視力下降:
不少糖尿病患者在早期就診時,主訴視力下降或模糊,這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變,引起晶體屈光度變化所致,早期一般多屬功能性改變,一旦血糖獲得良好控制,視力可較快恢復正常。
乏力:
生活中糖尿病的患者常常會有精神疲憊,沒有力氣的表現,這是因爲人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量,因而感到全身乏力,精神萎靡。
這些食物是降糖“高手”
1、洋蔥
洋蔥具有健胃、增進食慾的作用,與大蒜一起吃能降低血糖。
2、南瓜
有研究顯示,南瓜能促進胰島素的分泌,降低血糖。
3、魚類和橄欖油
深海魚如鮭魚、沙丁魚和馬鮫魚,多加食用能預防糖尿病。
4、紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖,它具有降低血糖的作用,最好在飯前食用。
5、黃瓜
黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的化學物質,它能抑制身體中的糖類轉變爲脂肪,所以糖尿病患者可以多吃黃瓜。
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