10個身體信號預示腎臟出毛病
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腎臟是我們人體中的重要器官,如果腎臟出現了問題是非常麻煩的事情,你知道腎病的早期症狀有哪些嗎?今天小編就爲大家帶來了一些腎病的早期信號,你想要了解一下嗎?那就趕緊跟着小編去下文了解一下吧!
腎病的症狀
1.沒勁兒
腎功能不好時,很多廢物難以從尿裏排泄出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。專家指出,腎臟有病,蛋白質等營養物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以爲是過於勞累,或是其他原因,而忽視腎臟問題。
2.胃口不好
病人會出現多種消化道症狀,尤其是因爲胃腸道水腫,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。
3.噁心嘔吐
當糖尿病患者發生腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解爲氨,氨能刺激胃腸道黏膜,引起噁心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退,就會增加患者的夜尿量,而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮,晨起血尿素氮水平相對升高。所以,晨起時容易噁心、嘔吐加重。
4.小便有泡沫
尿裏有泡沫的原因有很多,腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿裏,尿就會起許多泡沫。
5.排尿量不正常
健康的人每天排尿次數大約爲4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數和尿量過多或過少,就要注意了。
6.尿蛋白和尿潛血
尿裏有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指徵,尿常規就可以查出。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點,建議最好找腎病專業醫師諮詢。
7.貧血
貧血的患者經常會去血液科就診。其實,腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有分泌造血激素的功能,也是腎功能損害的一大信號。
8.高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加註意。當然,腎臟病也會導致高血壓。
9.痛風、高尿酸血癥
痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會沉積在腎臟裏,使腎功能受損。
10.尿路感染
經常尿路感染的人,時間長了,有可能造成腎功能不全。
腎病飲食
1.低鹽低脂
限鹽:腎病如出現浮腫或高血壓時,應限制食鹽用量,一般日攝鹽量以2—4g爲宜。因爲低鹽飲食有利於避免水鈉瀦留,防止加重水腫及高血壓。低脂:脂肪可致動脈硬化,而腎病本身就是腎臟動脈硬化的表現,因此我們應多采用植物脂肪,少食動物脂肪,並將每日植物油攝入量控制在60—70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄欖油或花生油等代替動物脂肪作爲能量的來源,含飽和脂肪酸量很少,且含有較多的不飽和脂肪酸,它不但不會使動脈血管硬化,而且還可降低膽固醇。
2.優質低蛋白
專家指出,蛋白質攝入過多,可加重腎臟負擔,所以要控制蛋白質攝入的總量。但蛋白質作爲重要的營養物質,是人體不能缺少的,尤其必需氨基酸是人體自己不能合成必須從外來攝入的,所以含必需氨基酸較多的優質蛋白應該保證。而具體實施則是應儘量減少植物蛋白,因爲植物蛋白含有大量的嘌呤鹼,過多攝入會加重腎臟負擔,適當補充牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等動物蛋白。
3.補充熱量
熱量不足將動用機體自身的蛋白質,使肌酐、尿素氮升高,加重病情,故補足熱量極爲重要。在低蛋白膳食時,熱量供給必須充足,以維持正常生理需要,每天攝入30—35千卡/千克體重的熱能。“可以選擇一些含熱量高而蛋白質含量低的主食類食物,像土豆、藕粉、粉絲、芋頭、白薯、山藥、南瓜、菱角粉、荸薺粉等,使膳食總熱量達到標準範圍,保證供需平衡。”專家說。
4.低鉀飲食
高鉀血癥是慢性腎功能衰竭最常見的併發症之一。嚴重的高鉀血癥可引起心跳驟停等生命危險,故應十分警惕。爲防止高鉀血癥,每日鉀的攝入量應限制在2g以下,慎食高鉀食物,亦可通過烹飪的方法將含鉀高的食物去鉀“如土豆用水浸泡,蔬菜在水中煮熟棄水食菜,水果加糖水煮後棄水食果肉等。”
5.高鈣低磷
慢性腎功能病的電解質紊亂以低鈣高磷爲常見,所以應重視飲食的高鈣低磷。但令人遺憾的是含鈣高的食品含磷越高,如排骨、蝦皮等。所以高鈣低磷飲食強調低磷飲食。專家指出,“應禁食動物內臟如腦、肝、腎等,不吃燒鵝、海鮮、老火湯,不喝酒,少吃南瓜子等乾果。”
6.低嘌呤
由於大量嘌呤在機體內代謝會加重腎臟負擔,尤其是伴有痛風的病人,高嘌呤飲食會誘發痛風發作,加重痛風病情。而芹菜、菠菜、花生、雞湯、各種肉湯、豬頭肉、沙丁魚及動物內臟等都含有大量嘌呤,故應該嚴格限食。瘦肉中也含有嘌呤,在食用時可先將肉在水中煮一下,棄湯食用。
7.補充維生素等
攝入充足維生素、微量元素。維生素B、維生素C和鋅、鈣、鐵等,可對腎臟起保護作用。專家建議,“金維康中微量元素種類多,比例適當,服用方便,每日1片即可,維生素E可每日服用11國際單位,維生素C每日0.3g。”
8.適當飲食高纖維素
飲食高纖維素有利於保持大便通暢,毒素排泄,人體代謝平衡維持。腎病患者應適當多吃粗糧,“如玉米麪、養麥面、芋頭、海帶絲、某些水果、蔬菜等。”
結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道哪些信號預示着腎病找上你了吧!還有小編爲大家推薦的一些腎病的飲食注意事項,感興趣的朋友們可以瞭解一下哦!
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