慢性乙肝康復六步曲
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第一,必須做好長期治療的準備。慢性乙肝患者首先要接受自己患有這種慢性肝病的事實,雖然這種頑固性疾病會給自己帶來很多煩惱和困擾,但也必須勇敢地面對它。人一旦戴上慢性乙肝的“帽子”,就很難把它甩掉,不能抱有讓乙肝病毒指標“迅速轉陰”的幻想。同時要老老實實地接受長期的抗病毒治療,以避免病情的發展和演變。
第二,不要厭倦病情的復發和進行“再治療”。慢性乙肝有一個最大的特點就是病情的反覆發作。有不少人對該病的這一特點缺乏瞭解或心理準備不足。其實,直到目前仍然沒有治療慢性乙肝的特效藥,臨牀上只能應用抗病毒藥物最大限度地緩解患者的病情,而不能徹底清除患者體內的病毒。但在該病復發時只要及時接受再治療,仍能取得良好的療效。
第三,要有平和的心態。切勿焦躁。這也是慢性乙肝患者在康復過程中最需要重視的問題。研究發現,慢性乙肝患者如果存在較多的心理問題,就不容易康復,而沒有心理問題的患者則比較容易康復。這些心理問題包括懼怕、急躁、焦慮、悲觀、易怒、抑鬱、懊悔等等。其中最要不得的就是懼怕心理,例如,怕肝炎轉變成肝硬化,或進一步轉變成肝癌;怕影響工作:年輕患者怕對象吹了,已結婚的怕性功能受影響;怕花錢太多承受不起;怕被別人歧視等等。慢性乙肝患者有這種懼怕心理是可以理解的,但如果任其存在對治療和康復則極爲不利。對於乙肝患者來說,最重要的是必須聽從醫生的指導和勸解,要相信醫生,積極地配合醫生的治療,只有這樣才能收到最好的療效。
第四,不要飲酒,不能隨意用藥。一切肝病患者都絕對不可以飲酒,哪怕是“少量飲酒”也不可以,特別是患有輕、中度慢性乙肝的患者更要嚴守這個戒律。這是因爲,酒精進入人體後,會被乙醇脫氫酶分解爲乙醛和水,而乙醛對肝臟有很大的毒性,可損傷肝細胞,這樣就會使本來就受到損害的肝細胞再一次受到損害。此外,濫用藥也是慢性乙肝患者的通病。有些慢性乙肝患者往往不經醫生允許,自行服用營養藥、保肝藥、免疫增強藥或解毒藥等等,這些做法都是錯誤的。這是因爲,絕大多數藥物進入人體後都要通過肝臟進行代謝而增加肝臟的負擔。加上有些藥物對肝臟又有較大的毒性,可直接損害肝臟。因此,慢性乙肝患者一定要在醫生指導下用藥,絕不能隨意用藥。#p#副標題#e#
第五,要注意休息,做到生活有序。乙肝患者不能過於勞累。較重的慢性乙肝患者必須臥牀休息,儘量少活動,這樣可使肝臟獲得豐富的血液。研究發現,人在站立時,其通過肝臟的血液要比躺臥時少一半,而通過肝臟的血液越多,肝臟部位的炎症就恢復得越快。因此,多休息對慢性乙肝患者有利。但是,輕度的慢性乙肝患者也不可總臥牀,要適當地活動。適當地活動可提高食慾,還可防止脂肪在肝臟內堆積而形成脂肪肝,從而減輕治療的難度。生活有序是指生活要有規律,一日三餐要定時定量,不暴飲暴食,不熬夜,不睡懶覺等。
第六,要定期複查,不怕麻煩。慢性乙肝患者要根據醫囑定期到醫院檢查,一般每3~6個月檢查一次,檢查的內容應包括肝功能、乙肝病毒標誌物(HBsAg、HbeAg、抗HBc和HBV DNA等),以及血清肝纖維化指標的檢測,後者應包括透明質酸(HA)、Ⅲ型前膠原肽(PⅢP)、層連蛋白(LN)、Ⅳ型膠原(CⅣ)等指標的檢測。慢性乙肝患者還要定期複查血清肝癌標誌物,即甲胎蛋白(AFP)。特別是中老年慢性乙肝患者更應該做這項檢查,若患者的AFP逐漸升高,或一次化驗的值很高,就要提高警惕,必要時可做B超及CT檢查。此外,慢性乙肝患者也要定期化驗血糖、膽固醇、甘油三酯等項目,特別要注意肝功能中轉氨酶的變化。如果患者的轉氨酶明顯升高,則提示其病情有復發的可能,應立即去看醫生,不得延誤。
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