男人正確的睡眠習慣有助性功能
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
現代人生活節奏快,睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。做到舒適睡眠是人類本能的需要,關於睡眠是穿衣還是脫衣,其實只要舒適健康,都是合理的。
對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言,可能很多人會覺得裸睡“難爲情”。其實,科學合理地選擇裸睡有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。
良好的睡眠習慣能保護男人性功能
從治療性功能障礙來說,臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
睡個覺也很難?男人睡覺的正確姿勢!
對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。
不少人喜歡趴着睡,其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。有人說,右側臥既不會壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況———睾丸扭轉。這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。這是因爲睡眠時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。
裸睡也要講方法
當然,裸睡也要有講究,良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料爲好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
影響男性性能力的生活習慣
如何給高考生減壓 正確複習保證睡眠
男性如何正確的預防性功能障礙
這些習慣讓男人變性無能
揭示錯誤的七種睡眠方式 正確的睡眠與養生
睡前吃什麼能幫助睡眠
睡前有這四種習慣的人想胖都難:4個習慣有助減肥
影響健康的8種不良睡眠習慣
比熬夜還傷身的睡眠壞習慣 提高睡眠質量睡前泡泡腳
晚上睡眠不好怎麼辦 養成好習慣促進睡眠
智能手環對睡眠有幫助嗎 如何看待智能手環睡眠
6個睡眠習慣會影響健康
孩子的睡眠習慣怎麼改正 孩子的睡眠習慣如何改正
6個壞習慣讓男性出現性功能障礙
這些習慣讓男人變性無能
正確睡姿很重要 好的夜間睡眠4特徵分析
老人睡眠不好 要堅持8個習慣
失眠多夢怎麼辦 改掉這些睡眠習慣
女性吃榴蓮助睡眠嗎 可能會改善睡眠
人如何長壽 10款不利長壽的睡眠習慣
想要擁有好睡眠 中醫3招能助眠
導致男人肥胖的6個習慣 正確減肥有哪些妙招
4大飲食習慣會增加體重 糾正飲食壞習慣纔能有助減肥
有哪些睡覺習慣是錯誤的 它們會影響睡眠
養成良好的睡眠習慣能有效預防失眠
睡懶覺有什麼危害 正確的睡眠很重要
盤點幾個影響睡眠的壞習慣
揭示錯誤的七種睡眠方式 正確的睡眠與養生
讓你安睡不失眠的寶貴習慣
9小習慣保住男人性能力
睡眠面膜的正確用法 睡眠面膜可以天天用嗎
女性必知:危害健康的五大睡眠壞習慣
女人睡好覺才能更美麗 這些睡前習慣要及時糾正
冷案角色介紹講了什麼故事 冷案是什麼意思是真實案件
【圖】獨居老人家中摔倒 吃喝拉撒全在地板女兒失蹤不
範丞丞祝姐夫李晨獲獎 範丞丞上海見面會穿搭瞭解一下
貝加爾湖畔居民給普京寫信制止中國人買土地 俄5萬人請
Topman 秋冬:網布再掀時尚高潮
排毒祛斑的食物有哪些?
疑妻外遇兩次殺妻 老婆與隔壁老王偷情被抓姦在牀
什麼運動不利於長高 家長應該讓孩子避免哪些運動
小學教師節祝福語錄大全
中國人在韓國搶口紅事件太丟人 YSL星辰口紅朋友圈刷屏
醫保局正式掛牌 有利於遏制過度醫療
美麗人生醫生爲什麼不救男主 一句謎語告訴觀衆答案
怎麼樣的飲食口味最有利健康
一天中最佳的受孕時間是什麼時候
婚牽夢繞小說全文閱讀 婚牽夢繞全本完整版在線閱讀