寶寶不乖乖睡覺怎麼辦
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寶寶不肯睡覺有許多原因:怕黑,擔心自己不能醒過來,害怕一個人睡覺、喜歡玩或看電視,想讓媽媽在身邊關照他。然而,每個寶寶必須學會按時上牀睡覺,如果你不想讓家裏亂作一團,就不能讓寶寶在這件事上有選擇的餘地,如果你說:嗨,寶貝兒,你不覺得該上牀睡覺了嗎?那麼,你是自動棄權,寶寶肯定不會馬上就上牀睡覺。讓寶寶睡覺對許多父母來說己成爲發生在他們想休息時的一場戰鬥。
1、規定睡覺時間一旦給寶寶規定好上牀睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許寶寶多呆一會兒。睡覺的時間越明確,寶寶就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當作寶寶上牀睡覺的標準,因爲夏天白天很長,這種說法會引起麻煩。
2、儘量使寶寶感到安心小寶寶,尤其是學走路的寶寶在熟悉的環境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。
例如,有的寶寶喜歡每天晚上把他的藍色小錘子放在牀上;有的寶寶在回房間睡覺前必須吻每個人,然後還要每個人到牀前吻她;還有的寶寶要把洋娃娃放在身旁,還給它蓋上毯子。這些都可以幫助寶寶離開親人,進入夢鄉。不要取笑寶寶的這些行爲,也不要加以限制,但是不要讓寶寶拿到牀上去的東西太多,因爲有些寶寶很善於創造出一系列的告別活動,這樣他們足足可以磨蹭上15 分鐘。
3、培養寶寶按時睡覺的習慣寶寶們喜歡預先知道下一步要做什麼,所以固定的睡覺準備活動會使寶寶想到上牀睡覺的時間要到了。
4、讓寶寶講出恐懼與擔憂很多寶寶都會在晚上感到害怕和擔心,爸媽要弄清寶寶害怕和擔心的原因,這樣就可以減輕他的焦慮,讓他安心入睡,也可以輕輕撫摸他的背讓他安心。
5、解決寶寶夜間出房間的問題用了不少時間把寶寶安頓在牀上睡覺了,可是還不到10 分鐘,他又跑回客廳向你要果汁,爲此你該想想辦法將寶寶留在房間裏。
6、獎勵習慣一旦養成,糾正起來是比較困難的,因此在培養寶寶晚上睡覺的好習慣時,有必要給寶寶獎勵。開始時每晚均給予獎勵,如第二天晚上多看一個電視節目,睡前給寶寶鋪上漂亮的牀單,枕頭上放一塊巧克力或一塊精緻的點心;還可以讓寶寶攢分,用若干分換取一份大獎。獎勵會使寶寶感到愉快,從而產生經常這樣做的願望,當寶寶按需求去做了就要按說好的條件獎勵他,但是需注意答應了就一定要兌現。
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