秋分時節更注意保暖胃部
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
數過綠葉,轉眼秋天。雖然氣象意義上的秋天還沒確定什麼時候到溫,但初秋的氣候特點已愈發明顯:晴朗、乾燥、溫差大。氣象部門說,這樣的天氣還將一直延續到下週初期。這個雙休日非常適宜出遊,同時也極易引發火災,大家在野外一定要注意防火。
昨天清早,柔柔的陽光照在身上,已不似盛夏驕陽那般讓人惱火,反而感覺到幾分暖意,加上陣陣微風的吹拂,頓時讓人心胸也盪漾起來。這幾天早晚寒意初顯,在輻射降溫的作用下,昨天早晨市區最低氣溫爲16.9℃,又跌出了下半年新低,而全市最低氣溫依然出現在泰順羅陽,爲14.9℃。秋夜是一天比一天涼了,昨天,有同事說因爲涼蓆還沒換,半夜被凍醒了。大家趁着這個雙休日,將家裏的夏季牀品換換,換上牀單和秋被。
從週日開始影響我市的這輪冷空氣,已讓市區的日平均氣溫從上週六的28.8℃,下降到了昨日的20℃左右,日平均氣溫在22℃以下已經出現幾天了,如果這樣的氣溫能再堅持兩三天,那麼本週二左右就是我市入秋的日子。
氣象部門說,本週末氣溫會略有回升,但也不會熱到哪裏去,週末最高氣溫預計在30℃左右。近期我市還將是持續乾燥晴朗的天氣,火險等級居高不下。大家野外活動一定要提高警惕,注意防火,防患於未然。
今天是“秋分”,農曆二十四節氣的第十六個節氣。秋分後,氣溫逐漸下降,晝短夜長現象將更爲明顯,晝夜溫差也逐漸加大。在養生方面,由於寒涼漸重,天氣乾燥,易出現涼燥。市民宜堅持鍛鍊身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛鍊,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可滋陰潤肺、養陰生津。精神調養方面,老人可多登高遠眺。同時,秋分後,氣候漸涼,是胃病的多發與復發季節。患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部保暖。
深秋節氣老人要如何保暖
白露過後如何養生 2個部位要注意保暖
【秋分節氣】秋分節氣開什麼花:秋分節氣種花注意什麼
秋分時節如何養生
節後飲食應注意 清腸養胃保身體
秋冬寶寶怕冷的5部位保暖
24節氣:秋分時節話養生
女性秋冬季節保暖的小妙招
秋冬季節飲食保健需要注意什麼
更換暖氣片注意事項 什麼時候更換暖氣片最好
秋冬季節肚臍保暖很重要
冬季怎麼保暖 保暖需注意這些事項
秋分養生注意五個關鍵點效果更好
男人腎臟是關鍵 注意腰部保暖能補腎
秋季養生需保暖六個的部位
中秋時節吃螃蟹注意事項
秋天注意保暖的句子 注意保暖的簡短句子
端午節飲食應注意健康保“胃”
夏季要注意子宮保暖 日常4細節保護子宮
“秋凍”合理嗎 秋天這些部位要做好保暖
秋分時節來臨秋意漸濃 靳東如約更新微博報告節氣情況
夏季寶寶吹空調 這兩個部位要注意保暖
倒春寒來了 身體六大部位要注意保暖
大雪節氣保暖的部位要注意
慢性結腸炎患者要注意腹部保暖
秋季保養 注意愛車的五個核心部位
老人秋季養生如何保暖腳部
女性不孕要注意保暖
大部分時間只能穿正裝的王毅部長 更注重在細節上取勝
中秋節要注意這些保健方法
秋日保暖時尚穿搭單品已上線 保暖時尚還能凹造型
暖胃養生茶的注意事項
春節保護腸胃的五大飲食注意